高尿酸已成為「第四高」，再不預防就晚了

說起「三高」，很多人都能脫口而出—「高血壓、高血糖以及高血脂」，但你知道在此之外如今不少人還有「第四高」嗎？

尿酸高就是指我們人體內嘌呤物質代謝發生紊亂，進而導致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。

尿酸是一種較弱的有機酸，主要由細胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用分解而來，是人體嘌呤代謝的最終產物。

正常濃度的尿酸對人體是有益的，它是血液中濃度最高的抗氧化劑，人血清中總抗氧化能力的一半由它貢獻，通過清除氧自由基，防止細胞過氧化，保護肝臟、肺和血管內皮細胞功能，延遲免疫淋巴細胞和巨噬細胞凋亡，維護機體免疫力。

高尿酸患者這麼多，怎麼才能把它控制在一定的範圍內呢？

排尿酸處方葯：排尿酸葯主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。這些藥物可以阻止腎小管對尿酸的重複吸收、增加尿酸的排出，從而起到降低血尿酸水平的作用。

副作用就是在多排尿酸的同時，也把其它微量元素也排出體外，會造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長用，而且還對肝、腎有一定的副作用，更不能長用。

2.薏米治療痛風，能抑制尿酸的合成，從而引起降低尿酸的作用，此外，還能促進排出更多的尿酸，將組織上的尿酸鹽結晶，溫和的析回血液中，再通過尿液排出體外，有效的凈化血液，降低血尿酸。

3.西紅柿長期食用可以起到中和尿酸的作用，因西紅柿中的鹼性成分多。不僅能夠溶解尿酸濃度，加之其水分豐富性還可以提高排尿。

蘋果丹參粥，蘋果性涼，味甘，具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬於鹼性食物，含比較多的鉀鹽，還有一定的水分，基本不含有嘌呤，煮粥的時候放蘋果加丹參，利於人體內的尿酸的排泄。

5.余甘子淡竹葉茶降尿酸，著名醫書《諸病源候論》中有記載

做法：余甘子5克、淡竹葉4克、菊苣3克、桑葉4克、葛根5克，將所有的食材洗凈後切碎入鍋，加入適量清水大火燒至沸騰，再改用文火熬40分鐘後即可食用。

作用：降尿酸、降三高。茶可以有效的降壓、促進尿液的排出。對於尿酸高的患者很有幫助，常飲此茶還可以起到很好的消炎作用。

6.白芷大薊茶

取白芷60g,大薊10g,女貞子10g,粳米100g.將白芷,大薊,女貞子洗凈後,用水浸泡2-3個小時,粳米淘洗乾淨後用水浸泡半個小時,然後將所有藥材切碎混合均勻後,加適量水後一起熬煮,成濃稠粥後分兩次食用，對降低尿酸很有幫助。

7.甘草人蔘粥

取甘草10克、人蔘30克、木賊10克、白米150克,把甘草先用水浸泡3-4個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然後將甘草、人蔘、木賊和大米混合，加入澤瀉和水一起熬煮成粥即可食用，可以幫助降低尿酸。

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