分析：陰虛體燥啥問題？怎麼辦？

陰虛之人，往往氣血旺盛、煩躁不已，陰虛自然會導致體燥，陰虛體燥具體是什麼問題導致的呢？又該如何解決呢？什麼是陰虛呢？下面筆者來為大家進行一一解答。

陰虛：陰虛就是身體缺少「陰」，缺陰，就會「多陽」，陽氣過剩，會導致煩躁、焦慮、衝動、容易生氣等問題，這些實際上，也是陰虛所會導致的問題。

陰虛體燥的具體原因：陰虛體燥的根本原因在於陰虛，陰虛自然就會體燥，中醫認為，陰虛體質者，其體內陰液較少，導致身體乾燥，單純的依靠喝水、補水，是沒有辦法提高身體內的陰液含量的，或者說，無法有效的提高體內的陰液含量。

這就是導致陰虛體燥的具體原因——體內陰液含量少。

那麼，如何解決呢？

要想解決體燥，想解決陰虛，要想解決陰虛，先補充陰液。因此，陰液如何補充，則是一個最為重要的話題。

如何補充陰液？以下三種方法或許有用！

第一個，多喝水。

雖然喝水無法直接提高體內的陰液含量，但是，如果沒有足夠的水分的攝入，那陰液的補充自然是無從談起的，對於陽盛陰虛者來說，應該多喝水，就是這個道理！

第二個，多吃性寒涼的食物。

性寒涼的時候，能夠有效的降低身體的燥熱程度，常見的水果，比如梨子，就是寒涼的食物，以及常見的百合、蓮子等食物，還有一些其他的性寒涼的食物，都建議多吃。

第三個方法，通過運動來提高。

運動永遠是維持身體健康的不二法門，身體不平衡時，運動蠻有幫助的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！