做好這些事，十類癌症是可以被治癒的！

不知道從什麼時候開始，癌症有如邪惡精靈突然從潘多拉魔盒裡竄出來，在人們身邊肆虐開來。

人們也逐漸從剛開始的「聽癌色變」變成「習以為常」，如果現在讓你停頓一下，想想身邊的或聽說的最近去世的人，你就會恐怖地發現：這些人中可能就有一位曾經是癌症病人。

每年70多萬的患者從全國各地湧進醫科院腫瘤醫院，在這裡尋找希望，或者，遭遇挫折。癌症帶給人的不僅是身體上的，更是心靈上的折磨......

但是事實上，以目前的醫療技術，很多癌症是可以治癒的。

早期乳腺癌

患者積極配合治療一般治癒率可達90%以上，隨著社會的進步以及社會對於乳腺癌認識的深入，更多的乳腺癌在早期就能被發現，其整體治癒率也可達到70%~80%。乳腺癌是一個全身性疾病的理念逐步得到大家的認可。手術方案的改進，化療藥物、內分泌治療藥物的聯合應用，在延長患者生命周期的同時最大限度的保留了患者「完整的身體」。

大腸癌

大腸癌的治療則體現的是綜合治療的結果。在傳統手術、放療和化療等癌症治療方式的基礎上，融入免疫、內分泌、中醫中藥等方法，極大提升了大腸癌治療的綜合實力。單純依賴手術治療的直腸癌，術後複發率20%~40%，而在採用多學科綜合治療方案後，直腸癌的複發率降到了10%以下。大腸癌早期和中期的治癒率分別是80%以上和60%~70%。

早期發現的宮頸癌

基本可以達到百分之百的治癒率。宮頸癌疫苗是第一個人類研發成功的癌症疫苗，這無疑是對人類對戰勝癌症的史詩中重要的一筆。雖未證實宮頸糜爛、宮頸息肉與宮頸癌之間有因果關係，但對於患有慢性宮頸炎症的女性來說，積極治療是非常必要的。成年女性應該在注射宮頸癌疫苗的同時，每年進行一次HPV子宮頸塗片檢查。

急性早幼粒細胞白血病

是急性白血病中的一種，由於急性早幼粒細胞白血病往往在疾病早期就伴有較廣泛的出血傾向，所以它是急性白血病中較為危險的。但隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現，該疾病患者生存率已超過90%，成為人類歷史治癒急性白血病的偉大突破。

近年來隨著靶向治療藥物的問世，惡性淋巴癌這個難以攻克的絕症，患者5年生存率超過了50%，而早期霍奇金淋巴瘤的治癒率更是高達80%以上。當發現頸部、鎖骨上淋巴結、腋窩或腹股溝的淋巴結腫大，並伴有咳嗽、呼吸急促、體重減輕、發燒、過量出汗等癥狀時，應給與足夠的重視，做到早期檢查。尤其家族成員中有相關疾病患者的，更應提高警惕。

此外，我國發病率較低比如絨癌、甲狀腺癌、間質瘤、皮膚癌等，如能做到早發現、早干預，5年以上無病生存率可達80%以上。

從上面咱們也能看到，雖然以目前的醫療技術，很多癌症是可以治癒的，可是很多能被治癒的癌症都講究一個「早期」...事實上，很多癌症患者的死亡都是因為發現不及時。

所以癌症治癒中很重要的一點就是早預防，早發現，早治療。

世界癌症研究基金會公布：6個改變能防癌

哼著小曲做家務

規律的體力活動可以提高身體機能，增強免疫功能，提高機體抗癌能力。但受時間和空間限制，每天規律運動對大多數都市人來說較難。不妨將運動融入日常生活中，比如做家務。拖地、掃地、擦地板等都可以調動全身參與運動，從而燃燒脂肪，控制體重，降低患癌風險。英國牛津大學研究顯示，每天花2小時做家務的女性罹患乳腺癌的風險可降近一成。中美的聯合研究也發現，做家務和步行可將宮頸癌風險降低40%。可見，適度的家務勞動對健康大有裨益。

但做家務畢竟不是件輕鬆的事，特別是對於不少男性來說，反而是種負擔。不妨哼著小曲、聽著音樂做家務，這可以讓人更專註，還能提升情緒，放鬆心態。

水果蔬菜當零食

隨著薯片、糖果等高脂高熱量食物充斥生活，肥胖、高血壓等多種慢病高發，特別是高油脂食物的大量攝入，已被多項研究證實是導致腸癌高發的風險因素之一。

建議少吃薯片、火腿腸等高油高脂食物，可以選擇蔬菜、水果等食物增加纖維素的攝入，這樣既可以增強飽腹感，也可以減少熱量的攝入。

一周吃三頓素

每周找出一天或者三頓飯的時間不要吃肉，是很好的控制體重的方式。在這三餐中，可以多攝入蔬菜，也可以多吃點豆製品，以保證蛋白質的攝入。需要注意的是，很多人認為一天不吃肉，就做到了健康飲食，其實是不對的，如果其他6天都是大魚大肉、胡吃海喝，禁肉就起不到應有的作用。因此，其他幾天，肉食的攝入量也應控制在每人每天50~75克紅肉和50~100克白肉之間。

利用一切機會站起來

運動對健康的好處不必多說，但能堅持每天運動的人卻不多。英國研究顯示，只要每天能夠堅持半小時中等強度的運動，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的發病率，甚至站著也有防癌的功效，所以建議在打電話或者看電視的時候站起來，不僅能防止久坐帶來的肥胖，還能活動身體，調節機體免疫力。

告別加工食品

雖然這些加工類肉食吃起來下飯，也經濟實惠，但這其中的亞硝酸鹽卻可能給健康帶來不利影響。亞硝酸鹽作為一種食品添加劑，廣泛使用在加工類食品中，主要是用來防止食物變質、提高食物色澤，勾起人的食慾。

但大量研究證實，亞硝酸鹽在人體內會轉化成亞硝胺，可能存在高致癌風險，國外有研究顯示，亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌症的罪魁禍首之一。因此，建議人們減少加工食品的攝入。

減頓酒，少支煙

戒煙限酒有益健康，能減少患癌概率。吸煙可導致約85％的肺癌死亡，80％的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75％的食道癌死亡，45％的膀胱癌死亡，30％的宮頸癌和胰腺癌死亡，以及20％的胃癌死亡。吸煙者的癌症死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。中美多項研究發現，酗酒是導致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一，美國華盛頓地區的研究顯示，酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。

ACS 2015 年度癌症篩查指南

美國癌症協會（ACS）至少每 5 年進行一次癌症篩查指南更新，下面是 ACS 2015 年度癌症篩查指南：

1. 乳腺癌篩查

20-39 歲年齡段，普危女性每 3 年 1 次臨床乳腺篩查，40 歲後每年 1 次 ，臨床乳腺篩查應在定期健康篩查時進行，早期發現早期癌症。

ACS 推薦從 40 歲開始，普危女性每年進行鉬靶篩查，並了解篩查能明顯減少進展期乳腺癌風險。

2.宮頸癌

宮頸癌的篩查應從 21 歲開始；

21-29 歲的女性每 3 年 1 次細胞學篩查，不用 HPV 篩查；

30-65 歲女性，優選方法是每 5 年 1 次聯合 HPV+ 細胞學篩查，也可每 3 年 1 次細胞學篩查；

＞65 歲女性，如果停止篩查前 10 年內、末次篩查近 5 年內、連續 3 次細胞學篩查陰性或是連續 2 次 HPV+ 細胞學篩查陰性，則可停止篩查。

特別考慮 ：上述推薦適合普危女性，但不適合如下女性：宮頸癌病史、宮內已烯雌酚暴露史、化療、器官移植或慢性糖皮質激素治療史、HIV 陽性。

同時，ACS 推薦 11-12 歲女性常規接種 HPV 疫苗。

3.腺瘤性息肉和結直腸癌的早期隨訪與篩查

普危成人 50 歲時應當開始結直腸癌如下的篩查之一：

每年 1 次高敏感度的 gFOBT 或 FIT，要依據生產廠家推薦進行標本收集（單次篩查敏感性有限，並不是最好的選擇）；

每 3 年 1 次 sDNA 篩查；每 5 年 1 次軟乙狀結腸鏡篩查；

每 10 年 1 次結腸鏡；

每 5 年 1 次雙對比鋇劑灌腸；

每 5 年 1 次虛擬結腸鏡。

4.前列腺癌的篩查

普危男性應自 50 歲起了解前列腺癌篩查相關信息，

決定行前列腺篩查的男性，推薦 PSA 篩查，因 PSA 敏感性下降導致性腺功能不足者應 DRE 與 PSA 一起篩查。

5.肺癌篩查

ACS2013 年發布的新肺癌篩查指南強調，醫師要盡量明確 55-74 歲患者吸煙狀態和吸煙史，對 30 年吸煙史、正在吸煙或過去 15 年內戒煙且仍保持健康的 55-74 歲人群應進行肺癌篩查討論。

如果需要肺癌篩查，患者需了解在個體獲益與損害方面具有太多的不確定性，因為年齡、煙草暴露時間、嚴重肺損害需要吸氧等都可能會影響對獲益與損害的判斷。 篩查者應依據 NLST 方案每年一次進行 LDCT 而非胸片。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！