糖尿病患者，日常如何調理？

2型糖尿病的護理

一、做一個記錄本

患者最好養成記錄的習慣，比如吃什麼食物血糖比較高，或者血糖沒有變化；什麼情況下舒服或不舒服；什麼時候血糖會比較高或者低等等。最好買一個血糖儀，可以隨時監測血糖並記錄，從而可以經常分析血糖變化，掌握自身血糖情況。

要慢慢摸索自己適合吃什麼降糖葯、劑量是多少，以免出現血糖過高或過低的情況，同時也方便醫生了解治療情況。

糖尿病可以因為很多併發症，患者要注意自己身體出現的異常，及時治療。因為很多糖尿病的併發症對人體危害極大，甚至可以致死，而初期往往癥狀不明顯，很容易被人忽視。

2型糖尿病患者一定要調整飲食，養成科學合理的飲食習慣。比如增加維生素和膳食纖維的攝取，適當增加優質低脂蛋白質的攝取（例如豆製品、雞魚肉等），減少高糖高熱量的食物，主食等碳水化合物也要少吃。

此外，飲食順序上，建議先先喝湯、再吃蔬菜、然後吃少量肉食、最後吃主食的順序。飲食宜清淡，忌肥甘厚重。

運動鍛煉對糖尿病患者來說也是至關重要的，可以消耗體內多餘的熱量和糖分，還可以增強體質、提高免疫力。

但要遵循循序漸進的原則，運動強度要在身體承受能力內。盡量在飲食1小時後運動，此時體內能源充足、不容易發生低血糖。運動後要謹防低血糖，如果發生頭暈、心悸等低血糖癥狀時要及時補充糖分。

只有使患者自己真正理解和掌握了用藥知識，才能形成良好的治療意向並自覺自愿地堅持醫生制訂的治療方案。在實施健康教育前，詳細評估患者的具體情況，了解其血糖控制情況，為患者制訂血糖和糖化血紅蛋白的控制目標；並加強與患者的溝通，採取針對性的指導方法，講解藥物治療理論知識，詳細告知患者及家屬藥物治療過程中可能出現的不良反應、臨床表現，並向其介紹預防和減輕的措施。在確保療效的基礎上，盡量減少用藥的種類、次數，盡量避免用貴葯，以減輕患者的經濟負擔，提高患者的遵醫行為。

如果有不適或好轉等情況，應及時與醫生聯繫，修改治療方案，從而達到最好的治療效果，充分認識到血糖降至正常範圍仍需終身服藥的原則。教會患者識別及處理胰島素治療過程中可能出現的低血糖反應。

糖尿病患者因為長期服用藥物，其身心均承受著巨大的壓力，易產生緊張、焦慮、恐懼、情緒激動及消極悲觀情緒，產生的負性情緒對其血糖的控制及併發症的發生和發展都有著極不利的影響。護理人員應細心觀察，經常與患者交心，做好解釋工作，講解糖尿病知識，同時減少家屬的應激、焦慮情緒，在患者焦慮、煩躁時能關心、理解、支持患者，避免其情緒激動，使其建立戰勝疾病的自信心，提高治療效果。

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