遠離糜爛性胃炎，我用了整整兩年，一起來看看我的康復經歷

青春是最美好的時代，可是我的青春無比的糟糕，沒有了風華正茂，遠離了書生意氣，更失去了揮斥方遒，因為那時我被確診為糜爛性胃炎，感覺活著不再是那麼天經地義，更像一種負擔。

我很如願的考上了我想要的高中，短暫的新鮮之後，開始了苦悶的生活。為了考上更好的大學，為了成績不落後，拼了命的學習，就是因為這樣長期不規律的生活，為我的糜爛性胃炎埋下了伏筆。

我的高中生活，可以說非常艱苦的，為了理想的大學，每天都會複習到很晚才會回去，一般情況下回到宿舍都會吃上一桶泡麵才會美美的躺下。一直持續這樣的生活，直到有一天，吃完泡麵躺在床上的時候，我的胃出現了劇烈的疼痛，這樣的疼痛快要了我半條命，面對突如其來的疼痛，我不知所措，只能緊緊的抱著肚子，疼痛一直持續了一分多鐘才緩緩地消失，這一分鐘彷彿一個世紀過去了。從此之後我的身體出現了一系列的毛病，漸漸的沒有了胃口，胃裡不停的反酸。我意識到了事情的嚴重性，急忙的跑到了醫院做了胃鏡檢查：糜爛性胃炎。從醫生那裡拿了些葯，便急匆匆的回家了。

為了幫這個病治好，每天按照醫生的叮囑那樣按時吃藥，每天早晚餐之前半個小時吃奧美拉唑20mg，每日三餐前吃果膠鉍膠囊3粒，在胃疼痛時吃普魯木辛一片。吃了大約兩個多月，我的癥狀好像並沒有得到緩解，我又從網上看到了很多人說，胃病不能光靠吃藥，這時我才恍然大悟。我又從網上找了一些緩解方法，通過兩年的吃藥加調理，讓我及時的遠離胃病。下面就是我的調理方法，希望可以幫助到更多的胃病患者。

1、我非常的注重營養均勻，經常吃一些雞蛋羹、粥、麵湯、烤麵包、而且經常吃一些鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉。

2、我在吃東西的時候，刻意的細嚼慢咽，按照少食多餐的方法，杜絕暴飲暴食，這樣可以維持正常的消化。

3、在生活中是要避免煙酒的，還有過熱，過冷、過辣等等對胃有刺激的食物，河陽可以減少對胃黏膜的刺激。

4、可多吃護胃養胃的食物，如紅棗、饅頭、粥、山藥、紅薯等。

5、保持一個樂觀開朗的心態，研究表明好的心態是對胃有好處的，相反則加重胃病。

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