高血壓除了藥物治療外，吃這些食物也能起到食療的效果…

高血壓是以體循環動脈收縮期和舒張期血壓持續升高為主要特點的全身性疾病。高血壓的危險性是比較大的，要是得不到控制的話，可能會引發腦溢血、心肌梗死、猝死等情況，是十分危險的。

很多人治療高血壓都是通過藥物，其實日常生活中飲食調節對高血壓也有一定的緩解作用。現在給大家介紹幾個能降壓的食物。

蓮子心有清熱去火的功效，蓮子心可以用來泡茶，還可以擴張血管，達到降低血壓的目的，蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張人體血管，可以起到降低血壓的作用。

我們經常吃的芹菜，對降血壓也有一定的效果，芹菜具有保護血管的作用，對人體保持一個鎮靜的狀態能起到一定的效果。小蔥煮豆腐，也能起到降血壓的效果，能減少膽固醇在血管壁上的積澱。

蘆筍可以抑制血脂以及肝脂的上升，經常食用蘆筍可以預防高脂血症和心腦血管疾病。因為蘆筍具有低血糖、低脂肪、高纖維素的特點，氨基酸的組成比例適當，食用蘆筍對預防高血壓是有一定益處的。

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