抽完煙不要抱寶寶！三手煙危害大

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雖然說希望所有人可以戒煙，尤其大多數會抽煙的都是男性，也就是一家之主–爸爸。要他馬上戒掉是不太可能的，但是為了怕傷害到寶寶的健康，他們會去外面抽煙，盡量不要讓煙味瀰漫在家中傷害家人。可是你知道嗎？其實三手煙的危害可不輸你抽煙飄出來的那些煙味！

何謂三手煙？

一手煙就是吸煙者吸進去肺部的煙，二手煙就是他們吐出來的煙以及香煙熄滅的混合煙霧，至於三手煙呢？

「是指吸煙後殘留在頭髮還衣物上或是傢具、皮膚任何殘留在物體外表的厭惡污染物質，這些物質裡面含有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛等，以及十一種高度致癌的化合物。」因此三手煙是目前室內空間里為害最大最嚴重的空氣污染。

三手煙如何危害寶寶？

三手煙是最容易傷害到寶寶的，因為無所不在。

主要透過三種方式：經由呼吸進入肺部、接觸殘有三手煙的物體(例如：沙發、衣物等等)、身體間的接觸(與吸煙者有所接觸)。

1、接觸殘留物質

寶寶在沙發、地毯上遊玩時，更容易接觸到所謂的三手煙。而且皮膚吸收這些殘留物質最直接傷害的就是呼吸系統。根據研究發現，即使吸煙者是在室外抽煙，家裡嬰兒體內的尼古丁含量依舊比不吸煙家庭的嬰兒高出七倍！

2、發育尚未成熟

由於寶寶許多器官都尚未發育成熟，而且大家應該都知道嬰兒的呼吸速度比成人快，因而會吸入更多的有毒物質。

這些有毒物質會對寶寶的神經系統、呼吸系統、循環系統造成傷害。就算只是低含量也能損傷寶寶的認知才能，嚴重時甚至會影響寶寶智力發育。

如何防範這些有害物質？

1、最好的方式—戒煙

這無須多做解釋，絕對是最快、最有效、直接根治的方法。

2、勤換衣物、定時清潔傢具

如果無法成功戒煙，就勤奮的更換衣物吧！畢竟沒有人想傷害寶寶，大人換衣服很快，為了寶寶的健康換一下也無妨。

3、善用茶葉渣

有抽煙的地方通常可以看見煙灰缸，這也是三手煙的主要來源之一。茶葉晒乾放進煙灰缸裡面可以有效的除去有害的氣體、顆粒。因此經常清潔煙灰缸也是很重要的一步驟喔！

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