四個信號告訴你孩子已經嚴重營養不良，快來看看你家孩子有嗎？

營養不良將會帶來很多問題，比如容易生病，比如精神不佳，比如面黃肌瘦，故而很多家長在帶孩子的過程中，巴不得孩子吃下最營養的東西，長得健健康康，高高大大，那麼如何判斷自己的孩子是否營養不良呢？可以從這四個信號入手。

第一，身高不達標。

除非先天遺傳的原因，否則如果孩子在一定年齡內身高總是低於同齡的孩子，可以說明孩子營養不良。

解決辦法：身為父母，應該定時帶孩子到醫院做兒童保健，關注孩子的體格成長，如果發現他們身高遠遠落後於同齡人的話，那麼應該請教專家，及時調整飲食，找尋最合適的飲食方案來補充營養，讓孩子正常發育。

第二，口臭便秘嚴重。

口臭和便秘問題可大可小，除了是因為上火導致的之外，還有可能是因為營養不良。有的孩子因為長期偏愛吃油炸類，甜類的食物，對水果蔬菜感不感興趣，久而久之，纖維攝入不足讓腸道蠕動變慢，導致便秘口臭。

解決辦法：在為孩子準備三餐時，不能夠只依賴孩子的口味來進行安排，還應該到葷素搭配得當，在日常生活裡面給孩子補充足夠的飲食營養。

第三，反應過慢。

如果孩子已經出現了營養不良的情況，他的腦細胞分裂率自然會慢一些，神經調節功能也會開始失常，引發運動語言方面反應慢半拍。

解決辦法：如果你發現自己的孩子在近期各種反應慢半拍，比較健忘的話，此時不要一味責怪孩子，有可能是因為他營養不良嚴重了。

第四，脾氣越來越糟。

每個人都有自己的脾氣，小朋友也是這樣，脾氣也將預示著孩子的身體健康問題，如果孩子嚴重缺乏維生素b，那麼脾氣會變得暴躁起來，如果孩子缺乏維生素b6的話，很容易情緒激動，也很容易哭鬧。

解決辦法：如果你發現自己的孩子近期總是情緒激動，脾氣暴躁的話，那麼很有可能在膳食搭配方面不夠合理，讓他們缺乏維生素b1和維生素b2，應該儘可能為他們準備白菜芹菜這一類維生素多的食物。

想要孩子健健康康成長，在為孩子準備食物的過程中，不要只按照自己的口味，還是要根據孩子的身體狀況來進行安排，這樣孩子就不會出現營養不良的情況了。

本文由育兒頭等事原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！