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這魚要常吃,能保護眼睛視力,防癌抗癌效果最好,老人小孩要多吃

草魚是所有魚類當中一年產值量最多的品種,它的肉質松嫩細膩,特別適合一家老小食用。像我們家就特別喜歡吃魚,但是我就特別害怕吃魚的時候魚刺會卡到喉嚨,這讓我很鬱悶。草魚能夠保護視力,保護我們的脾胃和消化系統,最有效的就是它的營養物質能夠防癌抗癌。

草魚價格低,但是蛋白質營養和維生素含量高。而且吃魚不長肉,除了適合女孩和小孩吃,女人也可以多吃,這樣健身減肥的效力會更好哦!今天和大家分享這款草魚的製作方法簡單,只要切塊炒一遍,,撒上蔥花就可以食用。圖文詳解,一看就能學會。

香煎魚塊

首先準備食材,我們需要一些草魚段800g,糯米粉50g,花椒2g,姜蒜20g,料酒20ml,干辣椒10g,香蔥20g。備齊這些就可以開始接下來的烹飪了。

如果買回來的是整條草魚就要自己清理一下,然後洗凈切斷。之後加入料酒,腌制大概15分鐘。

起鍋熱油,用不粘鍋將腌制好的草魚塊煎炸成金黃色。

起鍋熱油,用不粘鍋將腌制好的草魚塊煎炸成金黃色。

鍋中放油,將花椒爆香。

接著加入姜蒜炒香,放入干辣椒。

然後倒入魚塊翻炒均勻到熟透以後,撒上蔥花就可以食用了。

溫馨提示:

1.草魚屬於魚刺較多的,所以食用的時候應該注意細小的魚刺。

2.可以自配一些醬料,放入一起烹飪味道會更好。

今日話題:魚刺卡住喉嚨怎麼辦?


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