4—6個月的小寶寶該吃輔食了，學會這三道，滿足你家「小豬豬」

文|小頑子

寶寶一天天的長大，味覺也跟著蘇醒，從一開始奶水就可以滿足的小寶寶，變成了貪吃的小豬豬，單純的奶水已不能滿足他了。

寶寶的變化是不是讓新手媽媽有點措手不及呢，如何滿足這個貪吃的小豬豬呢？

既要有營養還要味道可口，好難辦吶

媽媽們別擔心，小頑子已為你們準備好幾道簡單、美味又營養的輔食，快快學起來吧！

牛油果蘋果泥

牛油果是果中珍品，營養價值很高，有「森林奶油」的美譽。牛油果和蘋果的碰撞，綿軟香甜，特別適合剛添加輔食的小寶寶食用。

步驟：

1. 準備一個成熟的牛油果和一個蘋果

2. 蘋果洗凈去皮，牛油果切開去掉果核

3. 將蘋果和牛油果切塊

4. 一起放入蒸鍋內蒸10分鐘

5. 倒入攪拌杯打成泥，裝盤，完成了

牛奶紅薯泥

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素，營養價值很高，而牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪成分，多吃可以有效補充寶寶的膳食纖維和維生素。

步驟：

1. 紅薯1塊、配方奶粉1勺或牛奶少許

2. 將紅薯洗凈去皮

3. 將奶粉沖調好

4. 奶粉沖調好後倒入紅薯泥中

5. 再次用攪拌機攪拌均勻

6. 把攪拌好的紅薯泥裝盤即可

乳酪鮮蔬泥

乳酪鮮蔬泥綠色健康，清淡爽口，易於消化，對寶寶健康茁壯成長很有好處。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油酸酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。

步驟：

1. 黃瓜洗凈去皮，磨成泥後盛入小碗中，將小碗敷上保鮮膜，入蒸鍋蒸制8分鐘

2. 熟雞蛋黃用小勺碾成末，備用

3. 蝦仁去泥腸，洗凈，剁成泥，加薑汁腌制10分鐘

4. 炒鍋內倒入橄欖油燒熱，放入蝦泥煸炒至熟後盛出

5. 將備好的黃瓜泥、蝦泥、熟雞蛋黃末和乳酪一起放入碗中混合，攪勻即可食用

介紹了三道美味可口的營養輔食，媽媽快收藏起來做給寶寶吃吧。

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