蔬菜加雞蛋,這早餐餅營養十足,酥脆可口,孩子隔幾天就點名要吃
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05-01
相信很多小夥伴和小編一樣,每天到節假日都會糾結給家裡孩子做什麼早餐,今天小編和大家分享一道美味的早餐煎餅,蔬菜加雞蛋一起,這早餐餅營養十足,酥脆可口,孩子隔幾天就點名要吃!
所需原料:本地雞蛋三個、新鮮胡蘿蔔一根、西葫蘆一根(選擇大小適中的,比較嫩的西葫蘆,這樣口感會比較爽口)、純牛奶一盒、洋蔥一個、麵粉少許、黑芝麻和食鹽等其他調味品適量;
1.將胡蘿蔔和西葫蘆用清水沖洗乾淨(洗的時候邊用水沖,邊用抹布擦洗),洋蔥剝掉最外面的一層,對半切開後,裝入空碗中備用;
2.取一乾淨空盆,用擦絲器將胡蘿蔔和西葫蘆擦成細絲(也可以用刀切成細絲,建議用擦絲器,這樣的擦出的絲粗細相同,做出的蔬菜餅口感更好),放入空盆中,洋蔥用刀切成碎末,放入空盆中,加入少許食鹽,用筷子攪拌均勻後,腌制十五分鐘;
3.時間到後,將盆中析出的水份倒出,然後將三個本地雞蛋打入盆中,加入少許麵粉,加入少許純牛奶,邊倒用手攪拌均勻,直至鍋中麵粉呈現粘稠粘稠狀,但流動性較差即可!
4.大火將鍋燒熱,鍋中加入足量的食用油,待到油溫升至七層左右,倒入適量準備好的麵粉糊,用鍋鏟壓成餅狀(確保整個煎餅厚度一致),然後轉小火慢煎(千萬不要用大火,否則會造成煎餅受熱不均,導致煎餅表面已經焦糊,而內部卻還沒熟透),待到底部凝固,翻面繼續煎,直至煎餅兩面都呈現金黃即可;
5.將煎好的煎餅取出,用刀切成合適大小,最後依照個人口味淋上醬汁,這樣一道美味的早餐煎餅就完成啦!
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