為什麼你的瑜伽練習沒效果？

和閨蜜一起瑜伽

她的身材越練越好

氣質越練越佳

老師都誇她進步快

而你的瑜伽卻沒有效果

你想過為什麼嗎

當你還在糾結今天去不去瑜伽館

閨蜜早已鋪開墊子做熱身了

當你在體式中偷懶時

閨蜜卻在一次次練習中精進

當你在練習中心有雜念時

閨蜜卻身心合一感知身體的啟動

當你憋氣喘氣跟不上節奏時

閨蜜卻已經很好的掌握了呼吸規律

當你什麼體式都想嘗試

卻又淺嘗輒止時

閨蜜卻在解鎖新體式上一去不復返

當你休息時抱著手機刷刷刷

閨蜜卻在冥想吸收練習的效果

當你對自己的盲區避而不練

閨蜜卻在有針對性的練習弱項

當你練完獎勵自己一頓美食

閨蜜卻配合練習素食主義

所以，你現在還在疑問

為什麼閨蜜比你進步快嗎

瑜伽，別在最關鍵的地方偷懶！

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