跑步跑出了什麼？
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29
四月
星期日
跑步的人是孤獨的，但內心是豐富的。
宜
跑步
宅
忌
奔跑
羽·泉
00:00/06:14
孤獨
NO°
sunday，April 29，2018，多雲
6點半出發，8公里。
享受跑完的大汗淋漓與酸爽，享受釋放後的愉悅心情。
曾有人說唯有讀書與跑步不能辜負。借用兩句別人說過的話來佐證。
三毛說：
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。
一篇文章里寫到：
跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒有什麼了不起的，但在每五年來看的時候，那就是身體和精神的巨大分野，等到十年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
對於看書，我很喜歡，無論多忙，每年30本書還是讀了的。因為我相信三毛說的話，相信書中有顏如玉、有黃金屋，因為我在讀書中找到不同經歷的共鳴，感受人生不同時期的快樂與悲傷。
所以我相信讀書不可辜負是正典。
對於跑步，我很排斥，中考前期的強化訓練對我簡直就是噩夢，我50米跑了15.8秒的「光輝成績」一度成為同學之間甚至老師之間談論的熱門話題，他們斷定我是個極度缺乏運動細胞、手腳極度不協調的人。
於是我在運動這條路上越走越慢，直至互相拋棄。所以我覺得跑步不可辜負是邪教。
工作幾年，年齡貌似仍年輕，身體卻一年不如一年。套用一句廣告語：
三十歲的年齡，五十歲的身體。
明明睡足了8小時，早上起來腦袋仍是一片混沌，比一宿沒睡還痛苦；抑或是爬個3樓便氣喘吁吁，大汗淋漓，心臟感覺快要跳出自己的身體；還有飯量越來越小，體重卻越來越大，肚子上的「米其林」彷彿已是身體的一部分，揮之不去。
人間最美四月天，我卻在苦逼加班。
終於在去年5月做了個小手術後，身體差的一塌糊塗，心率更是沒低過95，有人建議我跑步試試。
很多時候，我們對別人關於強身健體類的建議總是將信將疑。尤其對我而言，一想到跑步就想到15.8秒。身體力行通過跑步強身健體，無論從身體還是心理都是一個極大的挑戰。但看到給出跑步建議的哥們兒雖已40歲，卻仍有20多歲的容顏和活力時，我竟然鬼使神差地信了。
於是去年6月，一雙跑鞋、一條馬路、一個小時，成就了一個獨處的世界。
我是一個比較隨性的人，不喜歡太多束縛。讀書如此，跑步亦如此。
關於跑步，總是看到別人在既定線路，做既定的目標，比如個人PB要刷新到多少，個人覺得這種叫訓練。
這八個月來我跑了將近400公里，中間停跑2個月，從最初的跑不動到現在有些享受跑步的過程，自己都覺得不可思議。
最關鍵的是，減肥那麼多年，終於瘦了。
曾經我和許多人想法一樣，每天忙於工作，忙於孩子，很難有時間跑步。然而跑起來，才發現時間是海綿里的水，擠擠總會有的。
為了能給自己跑步獨處的時間，我開始改變時間管理的方式，減少刷手機、「葛優癱」、多愁善感的時間。
最初一周5跑，每次5公里，30分鐘。6點10分起床，跑完6點45分，拉伸10分鐘，7點10分前沖完涼，也到了孩子起床的時間。
以前總覺得早起的日子，一天都是萎靡不振，然而事實發現沒有比清晨跑步更好的充電方式了。
7點前的空氣中沒有汽車尾氣的刺鼻氣味，七點前的路上行人稀少，安靜的聽得到鞋子和跑道沙沙響聲，聽得到鳥鳴，甚至聞得到花香，感覺世界都是自己的，可以自在探索著周遭，肆意地獨立思考。
開心與不開心的都隨著汗水揮灑出去，隨著腳步留在身後。
於是我慢慢相信，讀書與跑步確實不可辜負。
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不當你的世界 | 只做你的肩膀
聽說，有趣的靈魂終會相遇，我一直在等你。
by.菜頭隨筆
好看的人很多 ? 有趣的靈魂太少
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