女人要想變苗條，就得多吃這道菜，蒸一蒸十分鐘上桌，好吃還刮油

吃，對於我們來說也是很重要的一件事，但是對於這些吃，如何才能吃的健康，還能讓我們的身材保持的好呢。真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。夏季天氣炎熱，氣溫高，好多人不想出門，更不想在那麼熱的廚房裡做飯，並且到了夏季，因為高溫天氣，導致許多人食欲不振，不想吃飯。不過就算是要減肥也要吃的好，當你面對這些美食就算是炎熱的夏季，也讓你食慾倍增。女人要想變苗條，就得多吃這道菜，蒸一蒸十分鐘上桌，好吃還刮油。

要說吃還能瘦，這在之前我還真是不相信的，我們都知道，我們胖就是吃胖的，所以說能吃瘦，確實是讓很多人都不相信的，不過冬瓜刮油這個我們也都是很清楚的，那就不妨試著把冬瓜和雞肉放在一起做一道菜了，雞肉可是沒有脂肪的，更不會長肉。

雞腿蒸冬瓜，很適合夏季的一道清淡美食，最重要的是還能瘦身，有些嫌麻煩的人肯定會覺得很難做啊，其實這道菜的方法還是很簡單的，放在鍋里十分鐘就能蒸好，口感絕對的一流，在切冬瓜的時候，一定要注意要盡量切成厚薄一致，不要太薄，這樣才不會影響口感。

當然在放鍋上蒸的時候，一定不要忘了在上面覆蓋上一層保鮮膜， 避免水蒸汽進去；大火蒸上10分鐘就可以了，不僅口感好，也是有很好的刮油效果的，你們還有什麼能瘦身的美食嗎？我們一起來學習啊。

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