別嫌「它」丑，喝水時加一點，刮油去脂，大肚腩慢慢不見了

都市快節奏的生活和工作壓力，加上長時間少運動讓脂肪堆積在腰腹部，常年累月一圈一圈的肉已經顫抖的提醒你該減肥了。可是始終都是懶惰的人，天天喊著減肥減肥，卻沒有一點行動，或者三天打魚，兩天晒網，運動消耗的脂肪都被各種饞嘴高熱零食補充的滿滿，導致減肥不成功。

別嫌「它」丑，喝水時加一點，刮油去脂，大肚腩慢慢不見了

葛根

葛根粉有很好的豐胸作用，但是你一定不知道它有著瘦身的作用，因為低熱量高營養，對瘦身能夠起到很好的幫助。葛根可以提高肝細胞的再生能力，恢復肝臟正常功能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。

冬瓜荷葉茶

減過肥的人應該都認識冬瓜荷葉茶，它是很不錯的瘦身茶飲，早晚喝上一杯，能利尿通便，其中所含的荷葉鹼還能減少脂肪吸收，潤腸通便，能幫助人體排宿便，是不錯的減肥飲品。

玉米須

玉米須又叫「龍鬚」，性平，其中含有豐富的營養成分，比如說脂肪油、生物鹼、維生素K等，玉米須在降血脂、血壓方面有顯著的功效，同時還能夠起到利水消腫的作用，有一定的減肥效果。

魔芋

魔芋有助於減重，是因為魔芋本身熱量就非常低，含有大量的魔芋葡甘聚糖，是一種水溶性膳食纖維，進入腸胃後可以吸收身體內的水分，膨脹，進而增強飽腹感，同時也可以減少其他食物的攝入，但不能長期單一的作為減肥食物食用。

檸檬

很多人都知道檸檬，但是很多人不知道，檸檬富含檸檬酸、蘋果酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著和減輕體重的作用。在飯後喝點檸檬水，還可以促進腸胃的蠕動，避免使食物在體內的積累。但是需要注意的是，不能在空腹的情況下喝，以防檸檬刺激胃酸分泌，引起腸胃不適。

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