妹妹當醫生後天天讓我吃這個水果，護心臟效果好，你吃過么

西紅柿，大家並不陌生，其酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，可生吃也可煮熟食用，是很常見的食材。一般人群均可食用西紅柿，尤其適宜於熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血等人群，

西紅柿的好處，

1，降壓降脂、護心臟

美國科學家的一項研究表明，每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯;

2，治貧血：

將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血;

3，治潰瘍：

輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈;

專家提醒： 西紅柿外皮中的番茄紅素含量很高，還富含膳食纖維。在保證清洗乾淨的情況下，最好不要去皮烹飪。此外，番茄醬等加工食物可能存在鈉含量偏高的情況，盡量減少食用。

好朋友們你們愛吃西紅柿么？祝你生活幸福。

【圖片來源於網路】

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