夏天多久洗一次頭髮最科學？7個洗頭誤區別再犯！

最新 05-02

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夏天除了面部容易出油之外，我們的頭皮也會變得油膩膩的，第一天洗完頭，第二天就油了，年紀輕輕就變身「油膩男女」……

為了保持清爽，每天都洗頭髮，卻發現頭髮越來越任性，越來越容易出油，卻像雜草一樣，發質越來越不好。

夏天到底應該幾天洗一天頭呢？

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

洗頭髮過於頻繁會掉頭髮嗎？

洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。因洗頭而加重脫髮，多半是由於洗頭方法不對。只要洗頭方法正確，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮脂存在，很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。