你會站立嗎？

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我們在兩歲左右就學會走路，可是或許幾十年過去，發現自己竟然不會站立！

一個標準的站姿，對我們究竟有多重要？還是讓醫生告訴你吧。

學會站立，才能更健康

1、中立位

人們在日常生活中，經常需要站立在中立位上，這也是健康的站姿。

2、何為中立位

人在中立位，是最舒服的時候。中立位要求從側面看，必須耳垂兒、肩峰、髂嵴、膝蓋中點以及腳外踝應該在一條直線上，只有在一條直線上的時候，才是標準的中立位站姿。

3、中立位的重要性

然而在現實生活中，我們經常出現不正確的站姿，這就容易導致上交叉綜合症、下交叉綜合症。即骨盆前傾、骨盆後傾等癥狀，包括但不限於圓肩、駝背、頭牽引等癥狀。

導致這種不健康病徵原因，是長久站姿不對造成的。由於脊柱沒有在中立位上，所以造成了身體的傷害和畸形。

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