應對脊柱側彎的自然手法

「美式整脊對脊柱側彎有效嗎？」這是我們美式整脊中心很常聽到的一個問題。

對於這個問題的答案是：「有效，但也無效」。用簡單的「是」或「否」來回答這個問題非常困難，因為脊柱健康受到生活諸多方面因素的影響，正因如此，改善脊柱狀況也取決於多方因素。

但事實上，美式整脊的確在幫助脊柱側彎人士方面有著很好的記錄。為了更進一步的討論，全面地了解影響身體修復的多方因素非常重要。

接下來就讓我們更深入地探討一下這個重要的話題。

什麼是脊柱側彎？

脊柱側彎是脊柱序列不當的一種特定類型，表現為脊柱正位視角向一側側彎。健康的脊柱正位視角應該是直的，骨盆兩邊是平衡的。理想的脊柱序列保證了脊柱結構的穩定性、靈活度、力量以及抗逆性。這樣的理想的脊柱序列讓身體能夠承受生活的壓力與創傷。

脊柱向某側側彎會影響人體脊柱結構的機械特性，有脊柱側彎的人相對更容易受傷以及出現脊柱相關的疼痛等癥狀。

以下是X光片正位片顯示的脊柱側彎表現：

（上下兩處箭頭分別標示：側彎處；骨盆傾斜）

從背後看，脊柱應該是直的、位於正中位置的，正如上圖綠線所示，骨盆兩邊也應該是平衡的、沒有高度差。

不難看出，上圖中腰椎有一處向右的側彎，骨盆右側也向下傾斜。

這種類型的錯位是很嚴重的，因為它造成了腰椎區域的神經系統堆積了更大的壓力，整個身體趨於向右偏移，身體右側承受更多重量。

為什麼脊柱側彎不容忽視？

脊柱側彎的問題之所以需要重視是因為這種類型的脊柱扭曲會造成脊柱壓力的不對稱性堆積，脊柱持續承受這種非正常或不平衡的壓力會造成很多相關問題。肌肉會越來越緊、越來越僵硬，壓力到達一定程度時很容易出現疼痛。隨著壓力的堆積，僵硬和疼痛會擴散到身體其它部位。

此外，外觀姿勢上很可能肉眼就能看到扭曲。通常情況，我們會看到明顯的高低肩、骨盆旋轉或其它類型的扭曲外觀姿態。

脊柱側彎的跡象：

一側肩胛骨突出

高低肩/一側肩膀更高

頭部偏離正中位置

身體向一側傾斜

骨盆高低/一側骨盆更高

一側手臂與身體之間的距離更大

走路姿勢也會因為腰椎側彎而出現代償作用，造成走路姿勢（即「步態」）的改變。甚至隔著衣服肉眼也可以看得出這種類型的脊柱變形。

最關鍵的一個原因來解釋為何脊柱側彎會是一個嚴重的問題在於，脊椎骨的移位將會造成神經系統堆積過大的壓力。

神經系統可能受到干擾，這就是為什麼脊柱側彎問題不容忽視。提升神經系統的健康及功能，這正是美式整脊師的專業所在。

神經系統是身體的中央能量系統，這一關鍵的傳遞網路如果經受壓力或遭受干擾，將由內而外削弱健康，脊椎移位對於健康及活力有深遠的、消極的影響。

早期檢測是關鍵

正如其它很多健康問題一樣，脊柱側彎也是越早發現，越可能實現好的結果。

這是相當重要的，當人們自以為沒有任何脊椎毛病的時候，癥狀的發生可能已經到了臨界的程度了。由於這種脊椎半脫位的隱蔽性，一個有相當程度半脫位情況的病人，會因為生活得舒適，沒有突發性的外因刺激，如車禍、摔傷等，而察覺不到自己的病況。則半脫位所造成的骨性關節炎，可以在幾十年的尋常生活中緩慢發生，而身體在關節炎的發展中不斷的適應關節的變化，偶然有癥狀發生，又常常以為，不過是由於年齡的增大而引發的、正常的、必然的現象，從而意識不到保健的重要性。這正是我國五十歲以上人群組中，脊椎及其相關疾病的發病率達百分之八十以上的原因。凡是經過長期按時治療的病人或長期按時進行脊椎矯正保健的人，X光片所顯示的脊椎的退化受到非常明顯的控制。不論年齡大小，理想的治療，加以適當方式的工作、鍛煉和生活，可以完全控制脊椎的進一步退化。

美式整脊技術是根據生物力學的角度，應用特殊的手法，對頸、胸、腰椎和骨盆的骨關節，椎間盤以及脊柱相關軟組織的勞損，緊張僵硬或退化性改變進行調整，以恢復脊柱內的生物力學平衡關係;解除脊柱周圍軟組織(肌肉、韌帶、筋膜、神經、血管等)急慢性損傷的病理改變，來達到調節其外在生物力學平衡和氣血、陰陽平衡。以此來治療脊柱錯位，脊柱周圍軟組織以及新繼發的脊柱相關疾病的醫學技術。達到「調節平衡脊柱，治療病因根本」的目的。

整脊療法是以精確的方向使用特定的力量，應用於半脫位，恢復錯位關節。目的是解除對神經系統的壓迫，改善脊柱功能和整體健康。通過旋扳技術來矯正半脫位的椎骨，恢復正常運動並與脊柱對齊。在脊神經醫學中有各種不同的方法來分析和調整脊柱。會為患者選擇最有效的技術。

注意事項一：

1、如曾經骨骼有受傷的朋友，被調整前應將傷處告知操作者；

2、皮膚潰瘍、骨折、骨結核、醉酒、非骨化性纖維瘤、椎體血管瘤、老年嚴中度骨質疏鬆者等，不能矯正。

3、手法矯正時，會發出關節彈響聲，這是正常的現象

4、手法矯正後會有酸脹的感覺，因為肌肉已經習慣不正確的位置，所以對於矯正後骨頭回歸正確的位置會有不適應的感覺（如同剛劇烈運動過一樣），也是正常的現象。

5、治療前應該先拍X片、或CT、磁共振和骨密度的檢查等，以利於確診。

注意事項二：

1脊椎神經所引起的癥狀，大多屬於長久的宿疾，因此矯正初期，應以每日矯正為佳。嚴重者亦可一天矯正兩次，待癥狀較緩和後，即可改以每日矯正。亦即矯正之初，以密集治療為佳，癥狀緩和後，再依情況，直至完全治癒為止。

2.矯正之後，稍微酸痛，是正常的反應，請勿擔心.

3.保持正確姿勢，尤以徒手矯正後，站姿和坐姿及睡姿特別須注意。

4. 避免單一姿勢過久，以免肌肉僵硬。

5.不做激烈及跳躍運動，嚴重者尚須平躺休息.

6.不睡太軟床鋪，避免脊椎變形，睡時可將膝蓋墊高，使腰部肌肉放鬆，減輕腰部酸痛癥狀。

7. 不負重物，減少脊椎負擔。常做熱水浴可消除肌肉僵硬。

8. 穿著輕快、柔軟且具有彈性的鞋子，以免增加脊椎負擔。

9.定期做脊椎矯正，以利脊椎之保養。常人以每個月保養一次，而老人以每個月保養兩次為佳。

10. 不論治療期間或治癒後均須

(1)保持正確姿勢

(2)適當運動(以慢步和伸展運動)

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