背後長痘痘是為什麼？醫生：怪你這5件事做錯了

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是背後長痘痘，有些人特別容易在後背長痘，即使不癢不痛，也不舒服，尤其是長痘留下的痘痕痘印極其不美觀，男人也許無所謂，可是這讓那些喜歡在夏天露背的女人們苦惱不已，這到底是為什麼？今日讓醫生來告訴我們原因，並告訴我們解決辦法？

1、出汗後沒及時清理

人體每天都會排出大量的汗液，這些汗液停留在皮膚表面，加上身體本身散發的熱量，因此給細菌的生長提供了一個舒適的溫床。如果不清理它們，皮膚就會開始發出警報！尤其是後背經常搓不到的地方就會發紅腫脹長痘痘。

建議出汗後及時清理汗液，勤換洗衣服。

2、洗澡後未擦乾就穿衣

很多人洗澡之後不喜歡擦乾，認為這樣可以給身體補水，其實，這樣的做法是不科學的，因為洗澡之後不及時擦乾就穿衣服，衣服濕了貼在背上容易滋生細菌。

建議洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

3、衣服透氣性不好

如果所穿的衣服透氣性不好或者面料不好，就會刺激後背皮膚，因毛孔堵塞而長痘。

建議背後愛長痘痘的友們，一定要選擇透氣性好的衣物。

4、皮膚過敏

皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸！

5、肺熱的原因

背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

背後愛長痘，教你3招去痘

1、管住嘴，多吃清熱食物

背後愛長痘的友們一定要管住嘴，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點。建議多吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿蔔，百合等等，多吃蔬菜水果。

2、運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

3、選擇去污能力較強的沐浴露or手工皂

選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

參考文獻

陳偉偉. 身上長「痘」莫輕心[J]. 中華養生保健

圖片來自網路

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