說起壯腎葯，成年男女絕對不陌生，那是幫助行房的藥物。然而僅僅它的副作用，說明書上就有好幾條，你還敢吃嗎？既然放棄了藥物壯腎葯，不妨去廚房找這些吧，它們可號稱是廚房裡的壯腎葯哦！

給力的搭配補腎法

海萃人蔘1克，加枸杞子10粒，用沸水沖泡飲用，飲盡後可續水，味淡止食參。此方使用方便，費時短，喝茶時間把腎就補了。

廚房裡的補腎秘方

壯腎葯1號：韭菜

又名起陽草、壯腎草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性小弟弟硬起障礙、不持久等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。 大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激慾望。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

壯腎葯2號：蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

壯腎葯3號：果仁

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

壯腎葯4號：雞蛋

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是行房後恢復元氣最好的「還原劑」。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜行房的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是行房必不可少的一種營養物質。它可以強精氣，消除行房後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精蟲質量，增強精蟲活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

壯腎葯5號：十字花蔬菜

這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典範。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。

飲食健康腎更好

自製麻辣香腸

1.豬肉洗凈後瀝干水分，切成一厘米見方的小丁備用。腌漬腸衣用清水浸泡10分鐘，然後反覆搓揉3-4次，洗去表面的鹽，最後換成清水浸泡備用；

2.生薑洗凈後用壓蒜器壓出薑汁，將礦泉水瓶沿瓶口一邊煎成漏斗狀；

3.肉丁中加入白酒、鹽、白糖、辣椒面、花椒面、薑汁，戴上一次性手套用手翻版均勻，然後沿著同一個方向攪打，直到肉開始粘連出筋；

4.將洗凈後腸衣套在水瓶口，用線綁緊，或者直接用手捏緊，腸衣的另一端用線綁緊封口，或者直接打結；

5.將拌好的肉餡放在瓶子里，用筷子輕輕戳幾下，使其填充到腸衣里，直到腸衣中填滿肉餡為止；

6.將灌好的一條香腸平均分成3-4份，用棉線紮緊，然後用針在香腸上扎一些小眼；

7.做好的香腸掛在陰涼處，避免陽光直射，讓其自然風乾，然後蒸食或者煮食，或者切片炒菜均可；

香腸燜粥

1、先用電飯煲煮白粥：大米洗凈放在電飯煲里，加適量水，按粥湯。

2、煮好的白粥倒出來，放在鍋子里，加入切好的香腸片、糖、鹽。香腸片要切得薄一點。

3、再大火煮開後小火燉一刻鐘左右就好了。

香腸蛋餅

1.雞蛋打入碗中攪勻後加入適量鹽、黑胡椒粉、生粉、牛奶攪拌均勻。

2.香腸洗凈後切片。

3.鐵板均勻抹上一層油，燒熱後將蛋液倒入鐵板中用小火煎。

4.表面蛋液將要凝固時，將香腸片平鋪在蛋上。

5.當表面蛋液凝固時可將蛋餅翻面，稍微煎一下鋪了香腸的一面。

6.煎2分鐘後關火，讓鐵板的餘熱慢慢煎熟香腸即可。

台式香腸炒飯

1.1.洋蔥，香腸，胡蘿蔔切好，蝦汆水備用，芝士切碎備用2.鍋中加入適量油加入洋蔥，胡蘿蔔炒香加入香腸，蚝油，酸辣醬，適量鹽翻炒幾下3.加入米飯，關火米飯拌開後開火迅速翻炒4.炒飯取出裝入容器中放入甜蝦，芝士碎，200度烤箱烤至芝士融化即可

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