中風吃什麼好？日常主食和各類食物可多吃什麼？

「吃」，是一門博大精深的課程。對於患者來說，吃更是一點都不能馬虎的，懂得如何吃可以在一定程度上有助於改善、緩解病症。所以不少的專家也在積極的提倡葯膳。那麼如果生活中中風吃什麼好呢？

一、什麼是中風

中風分為外中風和內中風兩種，我們說的中風一般常指內中風，主要是由於個人體內氣血紊亂，血溢於腦引起的。中風發病迅速、變化快、感覺像突然中邪似的。日常多表現為突然暈倒、半身不能動彈、肢體感到麻木，說話困難，嘴巴歪斜之類的腦神經疾病。

二、中風的危害有哪些

1、嘴歪眼斜：中風會導致面部一側的癱瘓，變現為嘴向一邊下垂、牙齒外露、流口水，說話的時候更為明顯。

2、上運動神經性癱瘓：中風後上運動神經收到損害，因而失去了對下運動神經元的調控，從而使脊髓的反射功能失去控制，從而使其運動性減弱甚至消失，導致癱瘓。

3、下運動神經元性癱瘓，中風後下運動神經元受損，因而無法支配相對的肌肉，導致癱瘓。

4、導致患者情緒時空：中風後患者的情緒波動大，會變得喜怒無常，同時出現頭暈、頭痛、嘴歪、視力模糊等癥狀。患者的反應也會變得遲鈍，個人的感知能力減退，對各種溫度、疼痛都不是非常的敏感，記憶力和注意力也減弱。

三、中風吃什麼好

1、中風患者在主食上需要以粗糧為主，適合吃小米、燕麥、大麥、玉米、高粱、糙米等。

2、中風患者在肉、蛋、奶類上的選擇主要以牛肉、瘦豬肉、雞肉、新鮮魚肉、鵪鶉蛋、淡菜等為主。

3、中風患者吃蔬菜可以多吃西芹、茄子、蘿蔔、木耳、蒜、洋蔥、香菇、銀耳等。

4、中風患者在水果中可以多吃香蕉、蘋果、大棗、獼猴桃等。

中風就是頃刻之間的事情，殃及全身，嚴重的還會有後遺症。不僅對患者個人而言對一個家庭來說都帶來的負擔。在飲食上用心，可以有助於中風患者的病症的緩解。

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