上班族都回歸崗位了，小長假氣氛還在，孕婦可以旅行一波

五一小長假結束嘍，明天大家就要上班了，不過也才2號，這過節的氣氛還沒散呢，趁著這氣氛，人也剛好都去工作了，孕媽們的好機會來了，出門旅遊不怕人擠人嘍。這個月份的溫度也適宜，真是旅行好季節。

孕婦出行的說道還真多，因為特殊時期需要特殊對待，就連選擇交通工具都是有講究的。當然，懷孕的周期也是出行需要考慮的一個關鍵性因素，畢竟，不是什麼月份的孕婦都適合外出旅遊。

比如孕36周以後的孕婦，就不再建議外出，無論是短途的還是長途。

另外一種不能出外遠行的類型，就是患有妊娠綜合症的孕婦們。

曾經就有過一個孕婦在新年前問我：醫生，我是中央前置胎盤，想去海南探親可以嗎？

這種情況是絕對不被允許的。因為此時，必須要求孕婦原地休息，儘可能的減少運動量。

至於行程中交通工具的選擇，也有一些講究要和大家探討。

雖然飛機的價格偏貴，但她可以縮短行程的時間，減少車馬勞頓之苦。

既然作為孕婦首選的交通工具，我們又要注意一些什麼呢?

1.要去醫院做個產前的檢查。讓醫生為自己評估一下適不適合乘坐飛機。

其次，了解自己將抵達目的地的天氣情況，做好相關準備。

2.在飛機上是必須要繫上安全帶的，28周一下的孕婦在系安全帶時和普通人無異，帶如果已經超過28周孕齡時，就需要將安全帶繫到兩腿上方了。這樣才能保證子宮不受到壓迫。

3.就是水分的補充了。不管飛機上有什麼好喝的飲料，都建議孕媽們喝白開水，以減少水分的流失和對胎兒的水分供給。

4.下飛機時要注意安全，不在擠在人群里。還要注意將衣服調試到合適溫度後，再走出機艙，以防止受涼或出汗而引起感冒發燒等。

5.即便是通過了醫生的檢查許可，也不排除額外情況的發生，尤其是當飛機行駛在天空，產生一定壓力的情況下，可能會引起胎兒不適等，所以，出行時，必須要有一個同行陪伴。

另外一種交通工具就是火車了。

1. 短途火車可以選擇座位，超過3個小時的行程就要選坐卧鋪。

2. 停車時一定要有人陪伴的下車走一走，吸收一下新鮮的空氣，並舒緩身體。

3. 注意飲用水和食物的選擇，不要高熱量，不要和飲料等。

4. 注意心情的調適，不要上車就看手機，而是和家人聊聊天，或者和周圍人說說話。

還有一種選擇就是自駕出行，這個原則上不建議的，一旦出現意外事故很難處理及時。

最後的交通供給選擇就是船。

1. 坐船時間不要太長，三小時內最合適。

2. 船票不要購買四等倉、五等艙等，這裡的空氣不太適於孕婦。

3. 如果在孕前就存在暈船的情況時，就不能在乘坐輪船了。

好了，大家看到這裡還有什麼疑問呢？歡迎在下方留言。

祝好孕媽媽小長假渡過的愉快。

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