檸檬美白養顏，減肥瘦身，好處多，不為人知的功效

檸檬是比較常見的水果檸檬可以抑制食慾，檸檬可以起到減肥瘦身的功效，可以抑制脂肪的堆積，能夠起到減肥瘦身的效果，能夠極大提高免疫力的作用，可降低患炎症疾病的風險，下面我們具體了解一下，檸檬的好處，檸檬不為人知功效。

看到減肥倆字，驚不驚喜，意不意外？有個好身材，是所有菇涼的夢想，很多人都會喜歡通過喝檸檬泡的水來起到減肥的功效，這主要是因為檸檬的熱量很低，是一種低脂肪的食物，所以可以起到減肥的功效。美白有沒有？開心有沒有？檸檬裡面呀，含有豐富的維生素B，而維生素B是一種很好的美白皮膚的物質，所以通過喝檸檬汁可以很好的起到美白皮膚的功效。

檸檬對人身體的好處除了可以補充維生素C和鉀以外，還能促進胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動，對於消不良的人來說是有很大幫助。所以，在西方人的飲食中，檸檬經常被用來製作冷盤，或者是把檸檬汁劑在菜品上。檸檬汁中含有大量檸檬酸，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成的結石也可被解掉。

所以，食用檸檬能防止腎結石，也可使部分慢性結石患者的結石減少、變小。檸檬酸鉀已經用於腎結石的治療當中。檸檬還可以預防慢性病，不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，也不含能量，只有鉀和維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風患者慢性病人日常飲用。

我們都知道檸檬裡面含有豐富的維生素，然而維生素是抵禦壞血病的最好的元素，所以我們可以多吃檸檬來抵抗壞血病。想一想大航海時代，船員們可是吃橘子抗擊壞血病的！小編說這麼多，是不是有點興奮了呢？

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