警惕!別讓「養生茶」變成「奪命茶」
喜歡喝茶的人都知道,茶種類有很多,不同的茶有不同的功效和茶性。為了能迅速了解自己的身體狀況,身體會發送一些信號。當這些信號出現時,最愛的茶也要從手中放下,停止品飲,免得損害身體健康,不要讓「養生茶」成為「有害茶」甚至是「奪命茶」。
生病時
有肝病時
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。
胃病發作時
茶中含有較多的咖啡因,尤其是普洱茶與紅茶。對於胃酸過多,或胃潰瘍的人來說,胃病發作時喝茶會沖淡胃液,不利於消化,引起胃酸食管反流,甚至加重病情。
痛風發作時
痛風是一種折磨人於無形的病症,發作起來腳疼。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物,而茶葉中含有一定含量的鞣酸物質,此時喝茶只會加重病情,尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶。
處於特殊時期時
懷孕哺乳時
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
哺乳期飲濃茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。
骨骼生長發育時
孩子正處於骨骼生長發育的關鍵時期,而茶葉中的生物鹼影響鈣的吸收,長期可能導致兒童骨骼發育不良。家長給茶小孩喝的時候要謹慎和適當清淡。
身體有小狀況時
營養不良時
茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。
貧血時
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。
神經衰弱時
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。
便秘時
人吃的大部分食物纖維太過精細,並且含有大量添加劑成分,不利於人體消化和吸收,常常容易導致便秘。而茶中的茶多酚類也會讓大便變得更加乾結,對於胃火強的人來說,清水或者有益生菌的磚茶才是治便秘的良方。
失眠時
有的老人說,晚上別喝茶,喝茶睡不著。茶葉中含有一定的咖啡鹼成分,控制人體中樞興奮度,攝入越多,人越興奮,睡覺前或者失眠時喝茶無異於雪上加霜。此時可以選擇一些後發酵的黑茶,飲後不影響睡眠。
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