經常吃生的花生，會對人體產生什麼影響呢？

花生中的營養成分十分豐富，花生中富含鉀元素，鉀是人體所必須的一個元素，它能調節我們的心臟頻度，能夠調節血流量，因此，它是關係到心腦血管健康的一個重要元素

花生既可以生吃，也常常被做成花生醬，用於製作各種甜點，蛋糕，零食。花生不僅味道好，它還是一種極好的植物性蛋白質來源，富含多種維生素、礦物質和各種健康的營養物質

吃生花生對頭髮也有一定好處，但不可多吃。角蛋白是頭髮的主要成份，裡面含有氨基酸等微量元素。當頭髮分叉時說明人體缺鐵和蛋白質。當頭髮變的乾枯時，表示人體缺植物油和維生素等

花生脂肪中含較豐富的維生素E，能防止不飽和脂肪酸被氧化，消除「自由基」，具有抗衰老作用。花生價格適中，這麼好，還不買點吃

生花生帶紅衣食用。有促進凝血的效果，對多種血性疾病有很好的效果，但是對有跌打淤腫、做過膽囊切除的人最好不要食用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！