子童健康：赤小豆和小紅豆的功效千萬要分清！不然吃錯等於吃毒藥！

紅豆生南國，春來發幾枝！吃下一顆相思豆，健康永長久~紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。但是紅豆也是分種類的，不同的品種要對應不同體質的人吃才對。

赤豆又名飯赤豆，質堅硬，不易破碎，除去種皮，可見兩瓣乳白色於仁。氣微，嚼之有豆腥味。赤豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症，都有一定效果。赤豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。

小紅豆圓潤飽滿，顏色艷麗，形狀接近圓形的橢圓形。紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。

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