女人「卵巢早衰」？常吃這些鹼性食物，幫你保養肌膚，補充雌激素

卵巢是女人的生命之源，卵巢功能的強弱影響女人的一生，如果女人35歲後還不注意「養巢」，很容易出現卵巢早衰，人看上去就衰老不少，這會給女性造成很大的影響，那麼，日常該如何保養卵巢？下面這些鹼性食物，有助於幫助女人保養肌膚，補充雌激素更顯年輕。

黑糖中還蘊含大量的營養物質及對肌膚健康、營養有獨特功效，可加快皮膚細胞代謝，為細胞提供能量，經期常喝黑糖水還能促進卵巢排毒。

刺梨果實是一種強身健體、防病治病的葯食兩用型水果，它具有調節機體免疫功能、延緩衰老的功能。野生的刺梨的營養價值很高，它富含豐富維生素，特別是維生素C的含量在植物當中是最高的，有利於卵巢的排毒，可促進膠原蛋白的生長。

黑芝麻黑豆核桃粉，營養豐富，豆香濃郁，早餐沖泡一杯，對子宮和卵巢都有保養療效。黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。

雪燕含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。尤其是對於女性而言，常吃可以有效補充氨基酸和膠原蛋白，同時相比其他滋補品而言，雪燕更加容易吸收。

在梨子中，維生素和微量元素都非常豐富，特別是其中的維生素E，能維持細胞組織的健康狀態，滋養女性的卵巢。將新鮮的梨子製作成梨膏後，甜而不膩，口感很好，可以在早餐的時候，蘸在吐司上食用，也可以泡梨膏水喝。

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