孕期出遊想要做這兩件事情，勸各位孕媽忍一忍吧

馬上就要到五一小長假了，現在天氣又很不錯，相信很多寶媽已經蠢蠢欲動，計劃著假期去哪裡玩了。但是孕媽畢竟是肚子裡面有寶寶的人，因此出遊的時候還要考慮到肚子裡面的寶寶，不能盲目的隨著心情出遊。

懷孕0到12周的孕媽，也就是孕期前三個月，這個時候是整個孕期最危險的。因為胎寶寶在肚子里還很不穩定，孕媽身體也會有各種早孕反應，因此不適合出遠門。假期可以到附近的公園去散散步、聽聽音樂，公園人對比景區還是要少一些，整個氛圍就更輕鬆緩慢，很適合孕媽媽。在公園呼吸一下新鮮空氣，鍛煉心肺功能的同時，還能讓心情都好起來。

懷孕13到27周的孕媽，也就是孕中期，這是整個孕期最穩定、安全的時期了。隨著早孕反應的消失，孕媽媽胃口大開，整個人都會精神很多。這個時候就可以放心的來一場旅遊了，孕期適宜的運動，會更有利於寶寶的發育，和後期孕媽的分娩。但是要避開長途跋涉、高空彈跳、衝浪滑雪這些刺激性太大的活動。

懷孕超過28周的孕媽，已經是孕晚期了。這個時候的孕媽可能會出現一些特殊情況，就要避免出遠門了。前幾天看了一個新聞，是一個孕晚期的媽媽，在火車上產女的新聞，還好最後母女平安，但這也是非常危險的情況。因此，孕媽媽在孕晚期，沒有非常特殊的事情，就不要出遠門了，日常運動還是去公園散步吧。

另外，賞花還有摘草莓的活動不適合孕媽。很對孕媽下意識的認為，在孕早期和孕晚期可以去「摘草莓」「賞花」，覺得這些短途活動很適合自己。實際上並不是的，現在摘草莓大多是在郊區的塑料大棚裡面，大棚裡面的空氣並不好，衛生條件也不行，會有很多蚊蟲以及昆蟲，可能會攜帶一些病菌。賞花的時候，會有大量的花粉，體質差的孕媽有可能會過敏，從而影響自身和寶寶。所以孕媽外出還是要選擇一些開闊的、空氣流通好的地方。

孕媽出遊一定要注意以下幾點：一是自帶小零食，在外出途中如果餓了，也不要吃外面生冷、不幹凈的東西，防止出現消化不良，腹瀉等情況。二是時間要寬裕，孕期需要足夠的休息時間，旅行途中如果太倉促，就會導致休息時間不夠，所以孕媽最好自己能控住旅遊的時間。三是遵循醫囑。準備一些安全藥物，如果在外被蚊蟲叮咬，或者身體哪裡有不適的地方，可以及時用藥。

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