吃一天刮油瘦3天，清除宿便，8天嗖嗖降4斤！
一個人為什麼要努力？為一份長久的事業，為一對操勞的父母，為一場純粹的感情，也為一個更好的自己。雖然未來總是未知，但只要你肯努力，你想要的，歲月都會給你。
大家好，我叫於文文今年27歲，這是我第一次當上媽媽也是我第一次感覺到自己原來會長的這麼胖，140斤，之前在外面看到有些女人很肥胖，沒想到自己也會有這麼一天。很多人一說起要減肥，就馬上想到自己要瘦10斤，或者瘦到2位數，絲毫不顧及自己身體的實際情況。一個身高160的妹紙，如果真的骨瘦如柴到只有90斤，其實未必會好看。我的減肥之路是在寶寶未斷奶之前開始的，和很多人減肥一樣，剛開始減肥的人。
對減肥認知都是不深的，都是很懵懂的，應該說不懂，我也是這樣，我覺得減肥少吃就行，但是最後我發現我天真了，節食是讓我瘦了，但是瘦了之後，我反彈的更加厲害了。後邊我用了一些減肥藥，但是這些減肥藥不僅沒有讓我瘦下來，而且給我帶來了很嚴重的副作用。偶爾的一次機會帶孩子打預防針的時候，碰到了一個寶媽，說通過身體的規律做好調整，加上運動和飲食上的調節規劃。自然就瘦下來，我就一問到底。
回家就照著他的方式計劃減肥，8天瘦了4斤，經歷了3個月的時間，輕鬆的方式從140斤瘦到了98斤。下面就把減肥的方法分享給大家。
有什麼不懂的地方可留言或者直接聯繫諮詢 希望減肥的你，早日也美美的瘦下來。
1. 準備材料。哈密瓜球 香瓜，黃瓜片 檸檬片 小金桔
2. 取一玻璃杯，把各種果蔬材料放入，倒入氣泡水，加入適量蜂蜜即可。
3. 放入冰箱冷藏幾小時口感更佳。我是前一晚把涼白開放入冰箱過夜備用，可以換上各種水果。
