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別人「吃不下」，你卻「吃不飽」。到頭來長胖了非說自己是易胖體質。

易胖體質和易瘦體質是天生的，後期是很難採用健康方式改變的。那些號稱打造易瘦體質的都是騙子。

而且易瘦體質也分兩種情況，一種是健康的易瘦體質，還有一種是不健康的易瘦體質。

健康的易瘦體質

由遺傳基因決定，這類人從小基礎代謝能力比較強，所以不容易囤積脂肪。

當然這並不代表他們吃不胖，要真是狠下心來實打實的吃，管你什麼易瘦不易瘦，一樣能吃到圓滾滾。

所以基本上狂吃不胖的易瘦體質不存在，再高的基礎代謝也沒辦法抵擋暴飲暴食的威力。

不健康的易瘦體質

這原因就比較多了，比如甲亢患者、還有一些消化道有障礙的人群等等，都可以稱得上是一種變相的「易瘦體質」。

市面上所謂打造易瘦體質，要麼一點用都沒有，要麼就是破壞消化道健康，讓身體吸收能力下滑，進而達到變相「易瘦體質」。

真正易瘦不是體質而是特質

易瘦體質的人其實很少，大部分看起來易瘦的人其實往往非常節制，在跟朋友聚會的時候可能會多吃點，但平時飲食量很少。

我們只看到他們多吃的時候，卻忽略了那些易瘦的人總是「吃不下」，而我們卻總是「吃不飽」。

所以，追求易瘦體質完全是個錯誤行為，追求易瘦特質才是我們真正要做的。

強硬健身，

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