50歲後還有這4個特徵的人，易長壽，4個全有就是長壽體質

國一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。千萬不要早早地認定自己老了、不中用了，多保持年輕心態，人生永遠從今天開始！

1、食慾好

50歲以後，還吃嘛嘛香，證明脾胃調和好、消化吸收好，身體不缺營養，健康長壽自然無疑。但也建議：50歲以後即使食慾好，也請一日三餐有規律，飲食清淡，七八分飽，吃太多，加重身體負擔，易患病！

2、排便快

吃喝拉撒，這是生命體再正常不過的現象了，這些每天應該做的事，如果不能正常，那身體肯定是出現問題了，45歲以後，每天排便三下五除二，瞬間解決，而不是費九牛二虎之力也很尷尬，排便快往往意味著這個人消化系統、排泄系統工作正常。

3、粘枕頭就著

「粘枕頭就著」指的是在50歲以後，不論男女睡眠無障礙，無失眠現象、快速進入深睡眠，睡眠質量較高，這樣的人往往更具有「長壽」潛質。因為良好的睡眠可以使身體各個器官得以修復。

4、體重均衡

以前人們都有這樣的一種觀念，瘦子會比胖子長壽，老話也說，「有錢難買老來痩」。事實上，過肥或者過於苗條都是不好的，肥胖或者過瘦的人比體重正常的人壽命都要短。所以，想要延長壽命的人要控制好自己的體重，不要暴飲暴食，也不要盲目的減肥。

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