想血管年輕一點，這種水果不要再吃了！真的很容易血管堵塞

血管就像水管一樣，隨著使用年齡的增長，它也會老化，容易被殘留的垃圾堵住，血管也一樣，血管在輸送血液的過程中，會有膽固醇、甘油三酯等脂質物沉積在血管壁上，久而久之會逐漸形成小斑塊，隨著時間的推移，這些斑塊會增大增多，從而血液變得粘稠，這樣血管就會慢慢的堵塞了，嚴重時甚至會中斷血液的流通，危及生命。

那麼什麼食物吃了容易血管堵塞，一起來看看

榴槤，和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣，也會增加血液中總膽固醇及「壞膽固醇」的含量，導致血管栓塞。榴槤，每100克含5.3克脂肪，相當於吃了一茶匙的食油。

這些食物被稱為天然的「血管清潔工」，常吃可以通血管、防血栓！

萵筍是常見的蔬菜，食療方法也是數不勝數，只要適合自己的口味，怎麼吃都行，但最好搭配木耳，對高血壓、高血脂、糖尿病及心血管疾病有一定的防治作用。萵筍中的鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，可調節體內鹽的平衡，對於高血壓病人具有降低血壓的功效。萵筍中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。

枸杞子是葯食同源的中藥材，它營養豐富，具有多種保健功能。枸杞富含亞麻酸、亞油酸等物質，能有效保護心臟血管內膜，保持血管彈性，能抑制心跳，對調解心律不齊也有不錯的效果。

堅果是一種營養價值極高的食物,其中就松子而言,適量吃一些還能很好的起到呵護血管健康的作用,這主要和其中所蘊含的大量維生素E有關。有相關的研究數據表明,多進行維生素E成分的攝取能很好的利於降低心腦血管疾病的產生,但是也得適量,勿要貪多,每天吃上20克便足夠了。

楊桃能增加機體對脂肪的採取，有降落血脂、膽固醇的傳染，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防傳染。同時還可保護肝臟，降落血糖。

姬松茸菌蓋嫩，菌柄脆，口感極好，富含各種人體所需的氨基酸，營養價值極高。另外其富含的核酸、亞油酸，能抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，有效清理人體血液中的垃圾，擴張血管，改善血流，防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積。

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