女人有沒有宮寒，這3個表現看了就知道，有的趕緊排「血瘀寒毒」

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。女性最容易「宮寒」，隨之出現手腳冰涼、月經量偏少、血塊增多、面部色斑、子宮肌瘤等婦科問題。尤其是月經量少、血塊多這個問題，可千萬別小看，正常女性一個月月經量是50-80毫升，由於寒氣過重，導致寒凝血瘀，那麼多餘的血就堵在宮腔里，久而久之毒素增多，而子宮肌瘤在很大程度上屬於「血瘀寒毒」，所以就不斷的長不斷的切，最終把子宮就給毀掉了。

中醫常說：「子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳！」宮寒是中醫對子宮病態較籠統的一種說法，也就是西醫所說的子宮血液循環變差，供血不足，子宮出現炎症，內膜增生、異位，淤血等有害物質排不出去，久而久之導致子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內膜癌等嚴重疾病。

女人有沒有宮寒，這3個表現看了就知道

1、身體異常

身體常出現多種不適感，如精神狀態差、平時腰酸腿軟、面色暗黃、下腹部不暖、四肢冰涼、氣短乏力、小腹脹痛等，這些都是女性宮寒的表現。

2、臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

3、發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力，失眠多夢，月經過少，不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就沖當起 「 護宮使者 」 ，子宮越冷，身體就越需要囤積脂肪，從而會引起發胖

如何幫助子宮排毒

月經期間的女性身體敏感度比平時高15%，輕輕點按這個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內毒素排出，但是要一定要輕輕點按而非用力按摩。

足三里

用右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里。換左手用同樣方法可以找到左腿足三里，輕輕點按這個穴位，能促進消化系統功能、加快毒素排出，提高身體免疫力。

想通過經期排經達到排毒的效果，用豬肝就是最好的選擇了。豬肝從食療的角度講有破血的功效(很多人覺得豬肝補血，這是錯誤的！)，所以月經期通過食用豬肝可以排除淤血，有利於女人。

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