野菜這麼吃，十個胃病九個好

野菜這麼吃,十個胃病九個好

慢性淺表性胃炎患者調養的總原則是，無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的飲食;少食多餐;進餐時要 放鬆，保持心情愉快。

一般身體寒氣多的人，大多陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽囊不能完全排空，膽汁分泌減少，食物在腸胃滯留 時間久，就會產生胃酸多，脹氣多，出現胃脹打嗝的情況，另外膽為中正之官，主決斷也，膽不好容易產生心煩氣燥 ，膽小怕事，缺乏主動，失眠多夢等

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今後需要認真對待，改變不良的生活方式，節制飲食，積極應對，在有時間方便之餘到附近的野地里挖點樹栄苦菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

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