吃辣椒一定會長痘嗎？

每日一問

作為一個四川妹子，怎麼可能不喜歡吃辣椒？可是我有時候一吃辣就長痘，真的是絕了，吃辣椒就一定會長痘嗎？快給我一個說法~！

------遠遠的她

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答案離你只差一步

不是！！！

首先，我們要知道，痘痘產生的原因是皮脂腺過度分泌油脂，油脂一下子把毛孔堵住了，堵得比北京三環還厲害。

然而，很多人都不知道，刺激皮脂腺分泌油脂的元兇不是辣椒，而是最常吃的糖和油。

如果是，這說明你攝入過多的糖和油，而這時候我們的身體就會自動產生較多的雄激素，雄激素一多，皮脂腺就嗨過頭，分泌大量油脂，油脂多了痘痘君就出現了。

所以不能把鍋都甩給辣椒，吃完辛辣食物後長痘也許是因為你喝了含糖量高的飲料解辣和吃了過多的動物脂肪。並且現在還沒有明確的臨床報告證明，辛辣食物會直接致痘。

辣椒有活血作用，會加快閉口痘痘的成熟速度，成人痘的產生源於體內濕熱，過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。

雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。辣椒一般伴隨高油脂吃進去，比如辣椒油，油脂吃多了也容易長痘。

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