你的家人是否對你說過奶少沒營養！這3種奶水到底能不能給寶寶吃

現如今社會各界都在提倡母乳餵養，媽媽們也都知道母乳餵養的好處很多，很多媽媽會克服各種困難給寶寶堅持吃母乳，但是在母乳餵養的道路上總會有著各種各樣的「流言蜚語」，今天雪熊羅列的這3種相信大部分媽媽們都經歷過、聽說過或者懷疑過。

1、清淡的奶水沒營養

寶媽：我的奶水很清很淡，不像有的媽媽的母乳那麼濃，家裡婆婆還說我的奶水不好還沒營養，讓我斷奶。不開心、很煩惱~育兒專家都在提倡母乳餵養，我現在糾結是斷奶還是繼續母乳？

相信不少的媽媽都有類似的經歷和煩惱吧，奶水清淡，身邊的人會說這是因為自己奶少或清淡沒有營養，建議斷奶，給寶寶喝奶粉。但從科學的角度分析，真是這樣嗎？

真相：外觀看上去清淡的奶水營養並不一定差，只是奶水成分確有不同。

但無論是清淡還是濃稠的奶水，都是寶寶最佳的營養來源。母乳中的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質及免疫活性物質和生長因子，對寶寶的生長發育都起到至關重要的作用。

所以，不論母乳顏色如何、清淡還是濃稠，只要有母乳就盡量給寶寶吃，孩子是自己的不要去聽其他人的流言蜚語，更不要為了這些流言蜚語影響心情，千萬不可隨意放棄母乳餵養。

2、6個月後的母乳沒了營養

寶媽：寶寶出生後，我堅持給寶寶母乳喂到了六個月，但是聽說六個月以後的母乳質量就很差了，身邊有長輩建議我斷奶，給娃喝奶粉，我到底要不要斷奶？

關於6個月後母乳就沒有營養的說法，很多人都聽說過吧，但6個月後的母乳是真沒營養了嗎，真的要從這時給寶寶斷奶了嗎？

真相：母乳之所以好，就是因為它會隨著寶寶發育的需要而不斷調節營養配比，滿足寶寶不同階段的成長需求。

世界衛生組織和聯合國兒童基金會在嬰幼兒餵養的全球戰略方面的重要一步就是希望達到寶寶出生後前 6個月純母乳餵養的目標；純母乳餵養6個月以後，建議在母乳餵養的同時，可以根據地方條件和寶寶自身成長的需要添加輔食，這樣寶寶可以繼續獲得母乳中的營養。

寶寶6個月後生長發育的需求有所提升，母乳已經不能完全滿足寶寶的需求，但這並不代表6個月後的母乳就沒有營養了。這個階段的母乳，仍會為寶寶提供大部分的營養。

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳餵養到兩周歲，如果條件允許的話，前6個月提倡純母乳餵養，之後添加輔食，同時搭配著母乳餵養就更好了。

3、來例假後會影響奶水質量

寶媽：寶寶四個月的時候我來了例假，育兒群里有個媽媽說來例假會影響奶水的質量，說應該給寶寶斷奶，真是這樣的嗎？

都說母乳是「白色的血液」，如果媽媽給寶寶吃母乳，媽媽就需要注意補充營養，以保證奶水的質量，但是來了例假，是否真的會影響奶水的質量，更或者是否會讓母乳變得不幹凈呢？

真相：來例假並不會影響奶水質量，只是奶水量會有所減少。

媽媽生完寶寶之後的幾個月里來例假，但是例假的到來並不會影響奶水質量，只是會讓奶水量有所減少。這個階段可以放心的繼續給寶寶哺乳，媽媽可以多喝水，注意營養均衡、多休息，保持心情愉悅。

其實，從科學的角度來說，母乳餵養可以一直堅持到2歲，只要媽媽有奶就可以給寶寶吃；只是6個月後，由於寶寶生長發育的需要，應該添加輔食，但一歲之前寶寶的餵養還是以奶類為主的。所以，母乳餵養的媽媽們，不要擔心太多，放心的給寶寶堅持母乳餵養吧！

【雪熊有話說】

對於各位寶媽在家裡聽到長輩的那些「流言蜚語」大可不必理會，母乳沒有營養純屬無稽之談，也敬請各位長輩不要再用您當年的社會條件下的養娃經驗來說現在的寶媽了。

寶媽們，您經歷過這種事情嘛？

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