老痔瘡怎麼破，擺脫10年老痔瘡，你只需要這樣做就行了，好用！

復旦大學附屬中山醫院董健教授

痔瘡對於現代人來說是非常之常見的疾病，它的出現和我們平時的不健康飲食和作息習慣有著非常緊密的聯繫。現在很多人工作都是非常賣命的，對，不能用用力來形容了，為了早日買上房子，買上車，讓家人過的好一些，已經到了透支生命去換錢的地步了。所以在工作中就沒有勞逸結合一說了。在工作中，為了出單，常常出差，陪著客戶喝酒聊天到半夜，這都是常有的事情，長期的飲食不規律，吃辛辣、飲白酒，這些不良的生活習慣讓我們離健康越來越遠了，很多人都在不知不覺間患上了痔瘡。所以在生活飲食中，我們要注意少吃辛辣，少飲酒，在工作中，我們應該注意勞逸結合，不能因為年輕就不注意休息。

一、怎麼樣才能有效預防痔瘡

1、養成定時排便好習慣

排便也是可以形成一個條件反射的，為什麼這麼說呢？每天堅持在同一個時間點去排便，最後你就會發現，每天這個時候排便是最輕鬆的，很快就能排下來，也不會發生便秘了。一般固定在早飯後20分鐘為最好，一天一次。現在大家上班早上的時間都比較緊張，也可以根據個人時間安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。

2、排便時不要干其它事情

現在智能手機都比較普遍了，很多人在上廁所的時候，都不拿報紙了，也不拿書了，而是玩手機了，有些人還喜歡一邊抽煙一邊玩手機，其實這些事情都是會影響排便的。所以建議排便的時候不要干其它的事情，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。

3、飲食規律化

現在工作生活節奏都有點緊張，時間不知不覺就過去了，以至於會使人忘了吃飯的時間。在生活中，我們一定要注意飲食要有規律，即時間上要準時一點，飲食的量上不能忽多忽少。盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，這樣才能養好我們的腸胃不受傷。這樣又能避免便秘和腹瀉，所以能遠離痔瘡。

4、多多運動活動身體

如果你是坐著工作的人群，那麼要注意一點，就是不要久坐，每坐一個小時，就應該起身活動一下，讓身體的血液循環恢復正常。多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應該起來走走。身體是革命的本錢，我們還是要注意保養的。

5、少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物

容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。

二、關於痔瘡應該怎麼治療

痔瘡是一個慢性病，在生活中，大家關於治療痔瘡最主要的想法就是去手術治療，所以這也是為什麼現在很多人喜歡拖著不治的原因。因為手術太痛苦了，需要的時間也很長。其實呢，這是一個誤區，大家不要被廣告宣傳嚇著了，因為治療痔瘡並不是一定要手術的，早期的痔瘡，是很好治療的，因為剛開始，癥狀較輕，所以治療痔瘡千萬不要拖著不治療，因為會錯過最佳的治療時期。

在清朝的時候就有一位中醫大師，採取各家精華，用幾十味中藥製作了姚之房膏，在百多年的時間內，治癒了無數人的痔瘡。傳承至今，很好淘。我們的先祖們用他們的智慧和勤勞的雙手，發現了許多治療痔瘡的食療方法，不用吃藥，也能巧妙的治好痔瘡。

三，吃什麼食物對治療痔瘡有好處

1、在生活中，我們應該吃一些粗糧，比如說小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。這些食物含有豐富的膳食纖維，營養也是比較豐富的，是細糧不能替代的，還具有刺激腸胃蠕動的作用，防止糞便在腸道內堆積。

2、在生活中，可以多吃一些水果，很多水果都是有利於幫助治療痔瘡的，比如說常見的蘋果梨以及香蕉，不僅能補充人體內的水分，還有豐富的膳食纖維，能加快體內垃圾廢物的排出，防止便秘。

3、在飲食上，應該吃什麼呢？可以少吃辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜。

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