懷孕後那些所謂的禁忌？其實大部分都是騙你的！

很多女性朋友在懷有寶寶後都變得"小女人"了，這也不敢做，那也不敢吃，似乎"嬌氣"得很，這在孕期怎麼就發現自己可以這麼細膩呢！懷了個孕，整個人都敏感度簡直百分百，就擔心犯了啥忌諱傷害到寶寶，有時候就連一丁點的小動靜都能把自己給嚇著。

懷孕後，耳邊時常縈繞著婆婆與老媽的叮囑，其次，就連街坊大媽、同事、七姑八姨也成了勸誡的主力軍，當然也有繁雜的網路信息。這就導致很多孕媽媽們不知該聽誰的，每天吃啥做啥都要提著一顆心，沒辦法啊，為了胎寶必須得忍！

那孕婦真的就是這不能做、那也不許吃，待在家中好生養著嗎？其實經過專業人員的調查，那些民間盛傳的孕期禁忌很多都是虛誇出來的。仔細看完下面這些，你會發現當個孕婦好像並沒有那麼慘。

第一、 孕婦不能吃生冷、辛辣、刺激性食物？

通常來說，那些辛辣或生冷的食物對正常人的身體影響就不大好，更何況是准孕婦。對於這些食物，孕媽媽們是能不吃就盡量避開，能少吃就選擇一點都不沾，這才是對胎兒與自身都有好處的。

但由於孕婦們在孕期內的身體激素受失調的影響，所以其嗅覺與味覺都會有所變化，像是麻辣燙、泡麵、辣椒、火鍋、冰淇淋等被禁止的東西，越是不讓吃，她們就念叨的越厲害。其實，讓她們偶爾吃個一兩次，當然也只能是少量，這樣也能調節胃口，不良影響相對也較小。反而有時是忌諱太多、小心過頭了，可能對孕婦和胎兒更不好。

二、孕婦不能吃榴槤？

水果是孕期營養攝取的一大來源，但榴槤卻被拒之門外。原因也很簡單：雖然榴槤的營養價值極高，但其內含糖分也高，因此吃榴槤對孕婦的血糖有影響，同時也會加快胎兒的生長。而且它還是熱性水果，孕婦食後會出現"胃熱"，從而加重便秘。但榴槤本身對胎兒無實質影響，只要孕婦少吃、適量還是沒有問題的。

三、孕婦玩手機、電腦會導致孩子畸變？

目前科學來談，並無依據證明孕婦玩電腦或手機會導致胎兒畸變，但這也不是說孕婦就能肆無忌憚地放開玩，還是得注意時間長短！最好是出門進行適當運動，畢竟長期使用電子產品對孕婦的眼睛與精神狀態都是不大好的。

四、孕婦的睡姿一定得是左側卧？

一般來說左側卧最有利於胎兒獲取氧氣，還能夠減輕肌體血管的張力，從而保證胎盤的血液流通。但其實關鍵還得看孕婦覺得哪種睡姿舒服就採取哪種，如果一味講究左側卧反而是對胎兒的發育不利。孕前期時，一般採用正常睡姿即可，到了中後期可以適當換個睡姿，關鍵是真的感覺舒適就可以。

五、孕期可以同房嗎？要不要做措施？

一般除了高危情況外都是可以同房的，當然還應該避開孕早期的3個月以及後期3個月。另外為了衛生，避免陰道炎等情況，最好是要戴套。如果有出現子宮非正常出血或是收縮、腹痛等情況，應及時就診！

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