失眠的人，都在想什麼呢？

現代社會，人們生活節奏快，精神壓力大，生活習慣改變，作息時間不規律等原因，常會導致我們的睡眠質量下降。輕者，不容易入睡或怕外界干擾，醒後不能再次入睡，重者會輾轉反側、徹夜難眠，嚴重影響人們的日常生活。長期如此，還可能誘發其他心理和精神疾患。

失眠的原因多種多樣，工作壓力大，事業不順心，感情上出現了問題等等都可能是導致失眠的重要原因。除此之外，還有可能是因為睡眠障礙，福州神康，睡眠障礙可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。

因為作息不規律導致的睡眠障礙人數不斷攀升，這使得睡眠障礙成為一個日漸嚴峻的話題。青少年甚至兒童身上也是有一定的端倪出現，神經衰弱、焦慮、抑鬱症的表現眾也包括有失眠的癥狀。

失眠時在想什麼？為什麼會出現這種情況？

答：失眠時在想什麼呢？請看：難道我又失眠了？不可能。可是我睡不著，看來我又失眠了。我怎麼又失眠啊？不可能。可我真的真的睡不著啊。就這樣一直循環著，直到天亮了你還在懷疑自己是不是失眠了。為什麼會出現這種情況呢？請看：怎麼辦啊？我只能睡六個小時了。怎麼辦啊？我只能睡五個小時了。怎麼辦啊？我只能睡四個小時了。到底該怎麼辦啊？還有三個小時天就亮了。啊，天呢？！馬上就要爬起來上學去了！起來後，自言自語：我怎麼會失眠啊？！這太可怕了。於是你就趕緊問我了。

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