孕晚期准媽媽不能做的5件事，傷害到寶寶就不好了

原標題：孕晚期准媽媽不能做的5件事，傷害到寶寶就不好了

對於女人來說，懷孕生子是一生中最重要的事情，代表一個女人的完整。每一位準媽媽從得知自己懷孕開始就精心呵護著它，從孕早期的各種反應和不適，到孕中期的各種驚喜和變化，最後終於贏來了期待已久的孕晚期。這個時候往往會放鬆警惕，肆無忌憚的吃喝，覺得快要解放了，其實，真正難熬的日子正是孕後期，臨近生產前更應該多加註意。

孕後期肚子越來越大，導致身體變重，走路重心不穩，身體更是容易出汗，一定要按時去醫院做孕期體檢。准媽媽千萬不要試圖用身體，挑戰自己的極限，做下面幾件事。

一、不忌口暴飲暴食

雖說孕晚期是胎兒發育迅速時期，也不能因此過分食補，覺得想吃什麼就可以吃，反正胎兒已經成型。其實這個時候更應該控制飲食，忌食一些辛辣刺激的，以免造成胎兒出生時濕疹現象，最好是少吃多餐，營養均衡，控制食量胎兒發育生長得好，也要控制好自己的體重。

二、不注意個人衛生

此時肚子變大身體變重還特別容易出汗，有些孕媽由於天冷和身體不靈活等因素，經常不注重個人衛生。夏天最好堅持每天用溫水沖洗，前提是有家人陪伴的情況下，水溫不可太高，淋浴時間不宜太長，不然容易缺氧。到了冬季可以每天用溫水擦身，勤換衣物，減少細菌滋生，做個乾淨清爽的准媽媽。

三、經常熬夜玩手機

准媽媽在孕後期經常會感到乏力無聊，對於當今社會手機作為當下最流行的通訊工具，沒有它總覺得心神不寧少些什麼，熬夜玩手機不僅嚴重影響睡眠質量，傷神傷力，還影響胎兒的健康發育。因此要嚴格控制娛樂時間，保護眼睛，擁有良好的睡眠質量，才有精神迎接不久的分娩。

四、經常做家務力氣活

每一位處於孕期的媽媽都想自然分娩，古有流傳分娩前多運動更有利，她們就做起了各種家務活甚至體力活，比如踩凳子放東西、彎腰拖地、搬放重物等，這是很危險的。可以適當做些簡單的家務，切記不要做一些劇烈運動，保護胎兒和身體才是第一位。

五、坐車出遠門顛簸

孕晚期隨時都會有各種狀況突發，血糖也會偏低，為防止這些，切記不要獨自出行，避免在人多的地方出入。千萬不要乘坐顛簸大的交通工具出行。處於孕晚期的你不宜出遠門，也不能去太遠的地方旅行。

准媽媽們隨時要保持良好的心情，注意身體和營養的均衡，適量運動，做好孕檢，迎接健康寶寶的到來。為了給出生後寶寶的健康增加更多一份保障，可以留下寶寶出生時的臍帶血，以備不時之需。 生命銀行提醒，了解更多臍帶血知識可以關注shengmingyh。

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