為什麼你的皮膚比別人粗糙的多，還愛長痘痘！

都羨慕的白滑光嫩的肌膚，那種皮膚的MM才稱的上是小仙女啊！但是看看鏡子中的自己，膚色暗沉，摸著一手粗糙，還愛長痘痘，跟別人比真的是天地差別，可是你知道嗎？好皮膚都是一朝一夕養護出來了，還需要身體的飲食作息各各方面！你究竟為啥會這樣呢 ？

1、皮膚缺水使得新陳代謝減慢，老廢角質不能正常脫落，在肌膚表面囤積。同時，分泌更多油脂自我保護，導致毛孔堵塞，就會導致臉部出現很多的閉口粉刺。

2、防晒不當，紫外線會導致皮膚水分流失，刺激皮脂分泌，影響角質細胞的代謝分化，也會導致面部粗糙粉刺，而且還容易晒黑有色斑。

3、日常護理，洗臉時應注意採用溫水，使用能夠保濕和清潔力度大的洗面奶，盡量不要塗抹化妝品，尤其是油性較大的護膚品，以免阻塞毛孔，造成痘痘更加泛濫。還有重要的一點需要注意，那就是不要用手去反覆觸摸和擠壓痘痘，這樣會造成第二次感染，甚至留下疤痕。

4、作息不規律，長期睡眠不充足更容易滋生痘痘，因為紊亂的生物鐘會導致肌膚的新陳代謝變得更加混亂，肌膚長期處於疲勞狀態，讓痘痘乘虛而入。

5、素顏的女生經常省略晚上的清潔護膚步驟，長期如此，皮膚得不到足夠的補水保濕與控油修復，自然會慢慢發展出粉刺痘痘。

6、愛吃辛辣刺激食物，這個季節是吃小龍蝦喝啤酒的季節，作為一個吃貨，是擋不住這個誘惑的，可是你不知道的是，第二天的你，臉上的痘痘就又開始爆發了！

7、愛喝咖啡，但是咖啡會提高酸度，會讓你身體內的pH值不平衡，最直接的反應，就是讓炎症出現在最薄弱的地方，很容易先長出粉刺或者口瘡。

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