無論男女，晨尿出現這個信號，都說明你腎虛了

很多人都有早晨起床之後排便的習慣，其實很多問題都能夠從這早期的一次排便中看的出來，其中小便清長就是一個比較好的疾病標誌。

先說說什麼叫做小便清長呢？

小便清長指的是在早晨起床後排尿的時候，小便很長，同時小便的顏色清冷，比較淡，這是腎陽虛的一種表現，所以看到小便清長的患者，無論男女，基本上可以初步判定這可能是個腎陽虛的患者。

其實除了小便清長這一個信號之外，腎陽虛的患者還是有很多其他的癥狀的，比如夜尿頻多，比如在小便後還有尿意，有排不盡之感，這些都是腎陽虛的主要表現。

中醫講究，腎臟的功能是主司前後二陰，也就是說，前後陰的功能都是靠著腎臟來主司的，所以不僅僅是小便能夠看出腎臟疾病，大便也是能夠看出來的。

一般腎陽虛的患者在大便上面的表現就是患者會便溏的厲害，最為嚴重的腎陽虛患者會出現五更瀉，也就是每到五更的時候，患者會開始腹瀉，這是脾腎陽虛的最典型癥狀。

腎陽虛的患者調理起來一般還是要用到溫補的中藥，比較常見的是鹿茸和紅參片，因為這兩種中藥是比較昂貴的，所以一次用量不需要很大，可以反覆浸泡，一般每種中藥用量5克即可。

鹿茸在中醫裡面稱之為血肉有情之品，溫補的力量還是比較好的，其藥效也是其他類別的中藥無法替代的，經濟能力尚可的家庭，可以選擇鹿茸進行補陽。

腎陽虛的患者在日常保健上應該注意節慾保精（減少性生活的頻率），不熬夜，不過度操勞，這些都是損傷腎陽的事情，只有日常的保健做好了，再去配合著中藥，才會有好的療效，千萬不可一邊補著腎臟一邊在消耗，這種補腎方法和不治療效果是一樣的。

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