總是去小便，如果不是水喝多了，那就要小心這9個原因了！

你今天喝水太多，所以總往衛生間跑，這可能是正常的。但是，頻繁小便也可能是一些嚴重病症的跡象。

所以，如果你每小時去衛生間好幾次，或者整個晚上都需要一直爬起來尿尿，不妨去看看醫生談談，以排除一些病症的可能。現在這裡有一個指南，可以幫你了解小便試圖告訴你的事。

1.你有尿路感染

如果你需要經常尿尿，或者突然著急尿尿，也就是尿頻尿急，可能意味著你患有尿路感染。尤其是，當尿頻伴隨著發燒、尿急、腹部疼痛或不適時，更可能是尿路感染。這是一種細菌進入膀胱後導致的泌尿道感染。

2.你是糖尿病患者

尿量異常多、頻繁排尿通常是1型和2型糖尿病的早期癥狀，因為身體試圖通過尿液排出多餘的、未能使用的葡萄糖。過量的糖積聚在血液中，腎臟被迫過濾和吸收多餘的糖分，並通過尿液排泄，因此會發生尿頻，並且導致脫水，於是你總會口渴，總想喝很多水。

3.你有前列腺問題

增大的前列腺可以壓迫尿道並阻止尿液流動，這可能導致膀胱壁發炎。於是，即使只有少量尿液，膀胱也會開始收縮，這可能會導致更頻繁的排尿。如果男性患有良性前列腺增生症，就需要更頻繁地排尿，特別是在夜間。這種情況被稱為夜尿症，定義標準是每晚需要排尿八次或更多次。

4.你服用了利尿劑

利尿劑是用於治療高血壓或體內液體積聚、腎臟疾病的藥物，能清除體內多餘的液體，它的目的是增加你的排尿量，所以當然會讓你尿頻。為了減輕癥狀，你可以在飲食上做出調整。努力避免任何刺激膀胱或有利尿作用的食物，包括咖啡因、酒精、碳酸飲料、番茄製品、巧克力、人造甜味劑和辛辣食物。

5.你懷孕了

在懷孕初期，荷爾蒙的變化可能會導致排尿頻率增加，所以特別是在妊娠早期，通常會尿頻。懷孕後期，子宮擴大會對膀胱造成壓力，也會尿頻。但幸運的是，懷孕期間的尿頻非常普遍，而且對母親或嬰兒無害。你可以試著做凱格爾運動，並且避免過量的咖啡因來緩解癥狀。

6.你有膀胱過度活動症

這可能相當普遍：膀胱過度活動症患者可能會經歷不自主的膀胱收縮，導致尿頻和尿急，這意味著即使膀胱排空，也會受到這種刺激。好消息是，治療可以提供幫助。

7.你有間質性膀胱炎

這種疾病的徵兆和癥狀包括尿頻、盆腔疼痛等，大多數人每天會排尿七次，但患間質性膀胱炎的患者每天可排尿多達35至40次，並且每次排尿只有幾滴，而且排尿後尿意並不總是會消退，這種癥狀通常會在晚上發生，嚴重影響睡眠質量。

8.你很著急

緊張或焦慮會導致尿頻。通常情況下，你的膀胱會繼續膨脹，直到它感覺已經滿了，然後膀胱向大腦發出一個信號，告訴它是時候排尿了，通常我們可以抑制這種感覺，直到自己方便去洗手間。但是當人們焦慮時，膀胱可以變得更加活躍，導致你總想去尿尿。

9.你中風了

中風有時會損傷膀胱神經並導致排尿過度。由於幫助排尿的肌肉可能受到影響，這可能會導致膀胱控制問題，因此這時候可能需要使用導尿管來解決尿頻問題。

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