大米粥和「它」搭配，每天吃點，幫助清血管，防血栓，你不妨一試

血液循環對人體的運轉有重要意義，就會受到外力的壓迫，就容易形成血栓，此時就會影響到血液循環，如果血液循環不暢，就會引起供血不足，導致頭暈目眩，嚴重的會威脅到生命，人體，任何部位血管都有可能形成血栓。所以在平時，通過天然食材進行飲食搭配，這樣的話，能夠起到預防血栓，清理血管的作用。

大米粥和它搭配，堅持喝一個月，幫助清血管，防血栓，你不妨一試

大米粥是大家平時最常喝的一種食物，大米中含有豐富的營養價值，如果在平時的時候，在大米粥里加上這兩種東西，有可能會起到意想不到的效果，幫助人體，清理血管，防止血栓的形成。

一、紅棗

紅棗當中含有大量維生素c，還有各種的，營養物質，能夠起到很好的補養的作用，多吃大棗能夠提高人體免疫力增強，抗病的能力，因為大棗中含有的物質環磷酸腺苷，能很好的起到擴張血管，增加心肌收縮力，對於預防心血管疾病有很好的作用。

二、枸杞

大家都知道枸杞有很好的作用，用枸杞泡水喝的話，能夠起到清肝明目的作用，幫助人體排出毒素，所以說在大米中加入枸杞，能夠很好的利用枸杞的營養成分。枸杞當中含有枸杞多糖，還有胡蘿蔔素能夠起到，增加營養成分，促進血液循環的作用，枸杞含有花青素，對於降低血壓和降低血糖有一定的作用，所以大家在煮大米粥的時候，不妨加一些枸杞，我來清理血管，防止血栓。

以上兩種食物能夠起到很好的心血管和防血栓的作用，和大米粥一同服用的話，效果會更加明顯，大家不妨試一下。

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