消除眾生痛苦的神通，要修什麼法？

通過自己呼吸氣息的出入，來進行自他苦樂的交換。

可以這樣觀想：在從鼻孔呼出清凈之氣時，將自身的安樂和安樂之因，化成白光融入眾生或某個特定痛苦眾生的身中；在吸氣時，將那些正在經受苦難折磨的眾生或某一眾生的痛苦與痛苦之因，都化為黑光，通過鼻孔，融進自己心中的「自我痛苦」的念頭上……

當這種修法修到一定程度時，就能夠具備真正消除眾生痛苦的能力。

以前，國蒼巴大師在國蒼地方修行。一次，當他正在專心修法時，來了一位名叫讓西的婦女，她因死了丈夫和兒子，痛不欲生。國蒼巴大師見到她，心裡生起了無比的慈悲心。對她說道：「我時常心中充滿安樂，你就把安樂拿去吧！把你的痛苦留給我！」

話語一落，那位婦女立刻不再感到痛苦，連她自己也感到意外。於是，她對大師充滿了信心。以後，她精進修行獲得了成就，成了一位自在的瑜伽母。

雖然，我們大多數人現在還沒有僅依靠觀想呼吸，而具有真正苦樂相換的能力，但是，我們若依靠清凈意樂，依照此法去修行，也能夠間接地對眾生有幫助。

對此，難免會有人提出這樣的疑問：如果這樣修持觀想力真的可以把他人的痛苦拿到自己身心上，那對自己豈不是太危險了嗎？

……如果有這樣的擔心，那就象我剛才在前面提出的那樣，內心思維「只要以自己所經受的某種痛苦，來替代眾生所受之苦」——有了這樣的發心就可以了。

因為不一定非用這種「苦樂相換」的修行觀想方法去做。其實，將眾生痛苦真正換取到自己身心上的高深修行力，並非一般人可以達到的。所以，「危險」的程度自然是很小的。萬一真的具備了這種能力對於那些大菩薩來說，則是求之不得。

能用自己這麼小的痛苦去消除眾生巨大的痛苦，那是多麼令人欣慰的事呀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！