中醫治療腰椎間盤突出，這4個方法教給你，快學起來！

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

如何治療腰椎間盤突出？下面就來給大家介紹幾個食療偏方。

(1)海帶25g, 荔枝核15g, 小茴香15g, 青皮15g。加水共煮, 每日飲服一次。

(2)生韭菜 (或根)500g。搗汁溫服, 每次500ml, 每日2次。

(3)淡菜300g。焙乾研末, 與黑芝麻150g 炒熟, 拌勻, 早晚各服一匙。

(4)芝麻15g, 大米100g。將芝麻用水淘凈, 輕微炒黃後研成泥狀, 加大米煮粥。每日1劑, 供早餐食用。

食療能夠起到一定作用，效果比較慢些，如果再用一些藥物輔助的話效果會更好。在近幾年中醫療法被國家大力提倡和發揚，中醫療法不僅有著悠久的歷史，更是因為中醫療法講究治病治本，花費少，療效好，還安全無害，一般在治癒後難以再複發。在中醫療法中膏貼可以說是其中的佼佼者了，一直以來被國人引以為傲，具有很強的止痛、抗炎、疏通經絡的作用。其中被廣大患者所接受的地升龍。膏貼是許多種中藥配成，貼於體表，刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，達到治療目的，隨著陶宔時代的發展，很容易找到，使用起來也是很方便的。

分享護理方法

1、注意腰部保暖。由於腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其他部位更容易受涼。受涼可致腰肌收縮、痙攣，導致腰椎關節僵硬、引以椎間盤突出複發和神經根水腫，導致腰腿痛。

2、要佩帶腰圍。經卧床休息或手術治療後開始下床後要佩帶腰圍保護，腰圍可限制腰椎活動，減輕腰部肌肉勞損和韌帶負荷，緩解疼痛，減輕無菌性炎症及神經根水腫，促進破裂椎間盤的修復。

推薦2個鍛煉方法

1、側卧位抬腿：側卧位上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反覆數十次。

2、爬行與膝觸肘，雙膝及上肢撐起俯卧：腰部放鬆慢慢下沉，重複10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節，重複15次。

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