養寵物狗的六種好處，只有養狗的人才能領會當中的幸福

狗狗是忠誠的朋友伴侶，不會在你失業時、戶口沒錢時，身邊沒朋友時，或幾天沒有洗衣服時就嫌棄你。狗狗的要求很少，只要有食物和可以睡的地方，牠便會對你很忠心。所以大家一定要善待狗狗啊！而且據研究指出，養狗對寵主更是好處多多，無論是身心都有益處呢！有養狗的人，都覺得狗狗是家中不可或缺的一份子。它們是寶貝、是良伴，牠會和你經歷許多事情，和你共度悲喜。這些種種得著，就只有養狗的人，才能領會到當中的幸福。

1.　有效減輕抑鬱症

許多研究表示，飼養狗狗可以為抑鬱症患者減輕其癥狀，並讓寵主保持著積極樂觀的心態。因為當你失意想哭時，狗狗總是伴隨在你身邊，讓你可盡情傾吐，是個口密的聆聽者。牠無時無刻都在你身邊默默支持著，令你得到心靈的慰藉，不再感到孤單。

2.　舒緩工作壓力

都市人的生活繁忙急速，諸多的工作令人感到壓力很大，亦變得精神緊張。但如果回家時，有狗狗搖頭擺尾出來迎接你，再加幾個可愛賣萌的動作，便已能令你的心情瞬間變好，所有的工作壓力及煩惱都立刻減輕，拋諸腦後。

3.　增加運動量

當你養了狗狗之後，就會變得更有動力去做運動。因為狗狗總是好動，你也不忍心每天困牠在家中，於是乎便會經常帶牠外出遛狗。據美國心臟協會（American Heart Association）稱，擁有一隻狗狗，便能夠有效幫助你降低患心臟病的風險。養狗後會令你更加活躍，多做運動亦對身體有益。

4.　加強人際關係

「狗狗是一個絕佳的破冰話題。」Dogtopia的犬隻行為學專家Colleen Demling表示。事實上，當你養了狗之後，便會發覺與志同道合的朋友，有說不完的話題。因為養了狗狗，你要遛狗到公園，便有更多的機會認識其他狗主，並互相交流養狗心得。而狗狗之間的互動，亦為話題增加，容易打破人與人之間的隔膜。

5.　提高你的幸福感

人類許多時都希望有個伴侶，能為自己緩解情緒上的孤獨感。但其實狗狗也能擔當這個慰藉角色。專家指出當人與狗狗共處時，專註力都會集中到狗狗身上，在這種情況下，腦裡雜亂的事情都會暫時被清空，從而達到內心寧靜、舒適，也產生出幸福感。在2009年時，日本麻布大學的一項研究表示，和狗狗玩樂相處後，人們體內的荷爾蒙所產生的催產素（Oxytocin）水平（一種能引發幸福感的神經激素）會明顯提升，幸福感就此產生。

6.　讓生活更有系統

家中狗狗就是一個準時的鬧鐘，牠會迫著你起床餵食。因為狗狗會定時定候，期待著你去為牠準備食物、帶牠外出散步。因此，養狗狗的你很自然地，就會依賴著狗狗每天叫你起床，而你自己也有一個責任要去承擔喂飼的工作。這種互相依賴的關係，許多時都會改變你的生活習慣，從而變得更有規律。

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