隨著時代轉變，許多女生已經不再追求肌膚一定要白了！曬得均勻的小麥色在夏天露出肌膚更性感，更因為有種去度假回來的感覺，被歐美人士稱作「富貴黑」！名模王麗雅就在個人IG分享了自己的美黑心得，希望這個夏天大家都能黑得漂亮！

我們五一出遊的目標是：火辣的身材配上古銅色肌膚就是超級性感!

我們的出發目的地以海灘、沙灘、酒店太陽浴泳池為主。

首先第一大秘訣：帶上家居服

隨行衣物上：除了比基尼、泳衣，我們千萬不要忘記易脫易穿、功效強勁的家居服啊，特別是很多女生都比較害羞，不像歐美人，能直接在沙灘上坦坦蕩蕩，如果你還過不了自己心理那關，那麼家居服能幫你好好過度，想下水的時候脫掉，上岸以後又可以穿上，再也不怕暴露在別人眼前的那種羞澀感。

家居服比其它正式的服裝來說休閑度又高了一倍，特別適合沙灘、海灘、酒店泳池的環境。

選擇穿脫容易的家居服，透氣吸濕排汗同時還能幫你防晒，是不是一石二鳥呢？

也要戴運動遮陽帽與墨鏡，以降低不均勻與晒傷狀況。

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第二秘訣：高倍數防晒產品

艷陽戲水就強烈建議一般人膚質全身全臉使用高係數防晒產品。

每次下水與每半小時都要補搽，也要補充水份與電解質。

有家居服在，穿脫都簡單。

在玩耍時，最容易疏忽而曬焦中暑，也請使用海洋友善成份的防晒產品，不擦化學防晒品，保育水中生物。

如果想在沙灘或池畔做日光浴，要避開正中午毒辣太陽時段，使用助曬油也要注意清潔，即使洗澡洗好幾遍也不容易把仿曬油洗乾淨的，這樣會讓身體容易長粉刺。

不過更好的助曬選擇是使用冷壓初榨椰子油，沒有化學成份的負擔，可以用來擦全身全臉。至於容易晒黑的鼻子、額頭、顴骨、肩膀看狀況補擦防晒產品。如果覺得太熱就去泡水沖涼降溫，一樣也是要定時翻面使其均勻與補擦油，就是烤肉的概念，腋下與身體側邊也要注意到，一面大約每15~30分鐘。

Bikini可以選擇布料少、樣式簡單的款式，隨時調整系帶就能曬得更均勻。

如果不喜歡晒傷，可以穿家居服全方位防晒。

第三大秘訣：曬後保養

首先一定是充分但溫柔的清潔，畢竟曬後發燙紅腫。有些防晒品是需要卸妝等級的清潔，可以視情況用不同產品，之後再用蘆薈膠鎮定全臉全身肌膚，最後敷上補水面膜。

不小心晒傷就洗涼水澡，敷冰過的蘆薈膠，蘆薈膠幹了之後擦一點椰子油，受傷的地方就不能再繼續曝晒，外出最好都用衣服覆蓋，幾天後完全不痛了才用微量溫和去角質霜把曬壞的死皮推掉，然後再擦椰子油與身體乳滋潤。

第四個秘訣：水分、維生素C與油

歐美富貴黑與非洲窮鬼黑的區別來了！

看看你有沒有做到以下部分：

1.每個月定期全身去角質，每天洗完澡後都要擦身體乳液或冷壓初榨椰子油。

2.每天都要補充水份與富含維他命Ｂ與Ｃ等營養素，當然蔬菜水果也不能少，這樣才能讓皮膚充滿水分又透亮！

每天適量攝取好的油脂，例如堅果、酪梨或是冷壓初榨椰子油等，能讓肌膚更充滿彈性及光澤。

因為在戶外曬太陽，所以水份的補充也很重要。

透過蔬果替身體補充適量的營養素，也是讓肌膚更充滿光澤的秘訣。

3.除了晒黑，利用運動讓線條緊實才會更美!

保持運動的習慣，皮膚才會緊實有光澤，而且腦內啡會讓心情愉快，促進新陳代謝，自己照鏡子看了也開心！

最後，美黑這件事情就像煮出美食一樣，不能太急一次火力全開，選擇毒辣中午大太陽一定會烤焦受傷。

透過幫自己規劃海島度假，甚至是參加馬拉松與鐵人賽的曬出來的戰果也能讓你對自己的膚色很滿意。

享受在其中，做自己喜歡的事情，散發出來的氛圍就不樣，不再界定膚色要白皙或是古銅才是美麗，喜歡自己就是最閃亮。

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