怎樣避免孕期妊娠紋「暴走亂長」？多吃這幾樣准沒錯

雖然妊娠紋很多孕媽都逃不過，也是代表著母親的偉大，不過只有長在自己身體才發現，真的是很難看！如果你沒長過，那麼你可能不清楚其中的心酸，每次低頭看見自己的大肚子，就覺得它是一個沒有了水分的瓜皮，就算你花了很多錢，也沒有辦法修復到以前，皮膚也沒辦法回到以前了，可以把老公嚇傻。

小悅的寶寶都6個月了，雖然生完寶寶後，她一直在健身，身材差不多回到之前的火辣了，不過，她肚子上面的妊娠紋絲毫不曾變化。有一次，小悅在房間里換衣服，老公不經意間走了進來，看到小悅肚子上的紋路，嚇的半天沒緩過來。小悅心裡超級委屈，辛辛苦苦生了個娃，沒想到卻因自己的肚子被老公嫌棄，想想自己都很難受啊！

其實，在孕早期我們就能用一些辦法來防止妊娠紋的出現，多食用這幾種水果，不僅能有效防止妊娠紋的出現，產後吃了還有淡化的功效！

1.牛油果

這種水果中的營養成分特別高，不僅含有葉酸、脂肪、纖維和糖分，其中還含有很多維生素E和不飽和脂肪酸。可以防止妊娠紋的出現，還能豐胸和美容，孕期多吃，也能加速胎寶的生長發育，避免胎寶出現畸形。

2.火龍果

這種水果分為兩種，不管是白心還是紅心，其中的營養成分都很豐富，並且熱量不高，還能夠防止便秘、也能防止妊娠紋，減緩衰老的時間，特別合適孕婦吃。

3.藍莓

這種水果的營養價值也很高，孕媽和寶媽都可以食用，能夠消除這些花紋，還能增強自身的抵抗能力，減緩疲憊，孕媽吃後，也能促進胎寶的腦部和視力的發育，並且對寶寶的骨骼和牙齒的發育也有益處。

4.人蔘果

這種水果中的維生素和高蛋白比較多，並且其中的糖分和脂肪不高，能夠很好的防止妊娠紋的生長，也能消除，對孕媽的身材都有保證。不過，只有熟透了的果子才能吃，如果沒有熟透，可以蒸炒後，當菜食用。

孕期補充這幾種水果，不但能保證自身的營養，還能防止紋路的出現，雖然他們的價格比較貴，不過相比那些保養的產品而言，這些還是比較划算的。

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